最硬核的101歲瑜伽奶奶：拿800多個冠軍,想做的事太多,可時間太少

「最硬核的101歲瑜伽奶奶，拿800多個冠軍

每天還在學習：想做的事太多，可時間太少」

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有的人明明還年輕心態卻已經老了

有的人年事已高卻還保持著少女之心

.......

Tao Porchon-Lynch

就是這樣一位永遠年輕的老奶奶

誰能想到

她今年已經101歲了！

雖然年過百歲

Tao依然保持著堪比年輕人的

健康身體和纖細身材

而且心態超好，喜歡打扮美美地拍照

這鏡頭感讓多少「網紅」自愧不如

也許

一切都要歸功於一項神奇的運動——瑜伽

Tao從8歲開始練習瑜伽

如今已經成為

世界上最受尊敬的瑜伽大師之一

許多人在她的激勵下愛上了瑜伽

瑜伽之外，Tao的百年人生也堪稱傳奇

她曾經和「聖雄」甘地一起遊行

二戰時，從德軍手下保護過猶太人

當過好萊塢女演員，也乾過夜店舞女

登上過「美國達人秀」的舞台

還是兩項吉尼斯世界紀錄保持者

不變的是，她一生都熱愛瑜伽

並保持著積極樂觀的心態

永遠樂於嘗試新鮮事物

「每天早上，當太陽升起的時候

我都想到今天又有許多未知的挑戰，頓時渾身充滿能量」

▼

8歲時一眼愛上瑜伽，男孩子能學我就能

Tao出生於1918年的法屬印度

母親在她7個月時就病逝了

父親因為工作原因無法將她帶在身邊

就把Tao交給了叔叔Vital撫養

▲ Tao在泰姬陵前做瑜伽

Vital是個著名的鐵路工程師與許多政客名流來往密切

「聖雄」甘地逃離英國後

就在Vital家中暫住過

Tao還記得第一次見到甘地時

「我不知道那個坐在地板上的男人是誰

但好像所有人都對他畢恭畢敬」

8歲的Tao甚至還跟著甘地參加過抗議示威活動

只是那時的她完全不明白這是在乾什麼

後來回憶時Tao還是很慶幸，能與這樣偉大的人有過交集

▲ 現在Tao的家中還有甘地的照片

也是在8歲那年

Tao第一次知道了瑜伽

她在海灘邊見到一群男孩子練習奇怪的伸展運動

雖然不知道是什麼

但看起來很好玩的樣子，Tao立刻愉快地加入了他們

練習了幾次呼吸之後

Tao興奮地告訴嬸嬸：

「這個遊戲好玩，我要學這個！」

嬸嬸卻說：

「這不是遊戲是瑜伽，男孩才能學，女孩不能

因為你要成為一名淑女」

▲ 早期瑜伽是男孩子的專利

年幼的Tao不明白

為什麼淑女就不能學習瑜伽

「既然男孩能做到，我也能！」

她要證明這並不是件矛盾的事

從此

Tao開始了她長達90年的瑜伽生涯

越是學習地深入她就越發現

瑜伽不僅是一項放鬆身心的運動

更包含了許多人生哲理

幫助她以更好的心態面對漫長人生

為了提高自己的瑜伽水準

Tao還尋求了很多瑜伽名師指導

傳奇瑜伽大師 —— Pattabhi Jois

也是她的老師

並教會了她「永生氣息」的訣竅

▲ Pattabhi Jois被稱為「瑜伽鼻祖」

除了學習瑜伽

Tao的人生也十分豐富多彩

她小小年紀就跟隨工程師叔叔

去世界各地旅行

叔叔是個很有愛心的人，總是教導她要和別人友好相處

「人們就是因為相互不理解才會發生戰爭這樣的事」

二戰時期，Tao和叔叔在法國居住

她做了人生中最冒險的一件事

幫助當地的猶太難民

他們將猶太人藏在家中

用裝土豆的麻袋蓋住藏身處以躲避德軍的追捕

▲ 電影《鋼琴家》中的猶太難民

可惜，德軍最後還是發現了他們

Tao和叔叔不得不逃到英國避難

在英國，Tao又開拓了一個新職業

「夜店明星」

從小練瑜伽的她身材氣質自然沒話說

關鍵是

籠罩在德軍陰影下的英國人

太需要這樣的安慰了！

很快

Tao在倫敦圈了一大波粉

很多客人甚至會跟著她，從一家夜店到另一家夜店

彷彿只有看著Tao在台上舞動

才能讓他們暫時忘卻戰爭的陰霾

當時倫敦的記者們將Tao稱為

「照亮倫敦的一束光」

▲ 電影《敦刻爾克》中的倫敦火車站

隨著戰爭結束，盟軍獲得勝利

Tao又「轉型」當了模特

好像沒有什麼事能難住她

很快，Tao就躋身歐洲時尚圈的頂端

成為香奈兒的頂端模特

還獲評當年的「歐洲第一長腿」

這些成就引起了好萊塢的注意

米高梅電影公司找到Tao想簽約她去好萊塢當演員

於是

Tao又從模特轉型成了演員

▲ Tao在好萊塢當演員時的照片

在好萊塢，Tao也過得風生水起

她參演了許多當年的「大製作」影片

還與不少名流巨星成為了朋友

性格溫和好相處的Tao極受歡迎

大家都愛跟她說話

當然，Tao也沒忘了瑜伽

她常常在拍戲間隙的片場練習

成為一道特別的風景線

但當時事業有成的Tao並沒有想過將瑜伽當成職業

直到有一天，一位朋友對她說：

「Tao，你能教我瑜伽嗎？」

▲ Tao參演的電影《我最後一次看見巴黎》，該片由伊麗莎白·泰勒主演

Tao這才發現

瑜伽不僅可以自娛自樂

還可以將這種快樂教導給別人

她立刻興奮起來

就像當年第一次看見瑜伽時一樣

人生第無數次地

Tao又迎來了新的挑戰

只是這一次，她完全要靠自己摸索

而這一次，她堅持了近80年

▲ Tao是40年代的「歐洲第一長腿」

從當年「只有男孩能練」到今天風靡世界，無論男女

Tao的人生與瑜伽為伴

同時，她也是

吉尼斯世界紀錄、世界最高齡瑜伽老師保持者

「當你想要做一件事情的時候沒有什麼是不可能的」

這句話由Tao來說實在太有說服力了！

▼

88歲開始跳交誼舞

成為世界最高齡舞者，還登上美國達人秀

當大家都以為當了一輩子瑜伽老師

年輕時折騰夠了的Tao

不會再想出什麼新花樣的時候

他們又錯了

88歲的Tao突然迷上了交誼舞！

要知道，交誼舞可是公認難度最高的舞蹈之一

年輕人能跳好的都少之又少

一個88歲的老太太從頭學起？

簡直是開國際玩笑啊

Tao偏不信這個邪

這一次，瑜伽功底又幫了她

身體靈活柔軟的她

學舞蹈有天然優勢

就這樣

Tao成了舞蹈教室最高齡學員

在教授瑜伽之餘

Tao幾乎天天去舞蹈教室報到

在那裡，她認識了

小她整整70歲的舞伴Antoine

▲Tao和她的舞伴Antoine

Antoine是舞蹈教室的老師

年齡可以做祖孫的兩人配合起來卻是默契非常

有了固定舞伴的Tao練習起來更加賣力了

在大家都以為Tao學舞蹈

只是為了工作之餘找些娛樂

他們又錯了，Tao是認真的

她和舞伴開始越來越多地出現在國際賽事的舞台

2015年

他們甚至登上了美國達人秀

▲Tao和Antoine接受賽前採訪

她大概也是達人秀史上最高齡參賽者了

那一年，Tao已經96歲

她的舞伴Antoine才26歲

兩人一開場就抓住了評委的目光

然後開始了各種高難度動作

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評委們的表情是這樣的

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一曲舞跳完，還說什麼呢

起立鼓掌吧

Tao這段跳舞的視頻

在油管上的播放量超了100萬

外國網友們也驚了

「這個老太太才是真正的超級英雄」

「她就是個搖滾巨星啊！」

「她看起來真開心，這樣就足夠了」

這樣的評語不勝枚舉

Tao的確是為自己在跳舞

這些年，她和舞伴在各類比賽中

贏得了近800個冠軍頭銜

還喜提她的第二項吉尼斯紀錄

世界最高齡競技交誼舞者

如果問她為什麼要這麼拚

她大概會回答「因為我開心啊！」

跳舞時的Tao看起來很開心就跟她做瑜伽時一樣

「人生有好多事要做

但只有好少的時間去完成」

也許大部分的人活不到Tao的年紀

但如果能像她一樣

為喜歡的事而開心，也是值得的

▼

世界最高齡瑜伽老師

硬核傳奇人生還在繼續

今年

Tao已經101歲高齡了

仍然過著豐富而充實的人生

教課、跳舞、寫書、參加各種活動

因為太出名了走在街上還會被人攔下來

索要簽名合照

▲Tao參加國際瑜伽日活動

她保持著一周授課6到8節的頻率

總是親身上陣示範

動作還是和當年一樣，標準到不行

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許多年輕女孩視她為偶像、人生導師

她們購買她的自傳

參加她的瑜伽課程

想從她那裡獲得人生的啟發

▲Tao的自傳《舞蹈之光：瑜伽大師眼中的精神世界》

媒體也喜歡採訪她

讓她分享瑜伽心得和長壽秘訣

Tao總是笑著與大家聊天

她永遠那麼充滿活力、自信

「在我心裡，我始終二十幾歲而且我並不打算長大」

▲Tao坐在瑜伽墊上參加Ted演講

外面的世界再怎麼喧囂、熱鬧

瑜伽也總能讓Tao平靜下來

「瑜伽讓精神、身體、靈魂融為一體

它就像自然一樣，萬物總是循環不息

它能緩解壓力，幫我渡過危機」

除了對瑜伽和舞蹈的堅持

Tao也是多年的素食主義者

她曾說過，如果不當瑜伽老師

自己可能會留在好萊塢當編劇或是從事動物保護工作

在她看來

吃素也是遵循自然的一部分

保持以蔬菜和水果為基礎的素食

且飲食有度，從不過量飲食

讓她感到自己與自然之力更加親近

今年

印度總理莫迪為Tao頒發了著名的帕德瑪勳章

表彰她多年為瑜伽文化推廣與教學

所做出的巨大貢獻

拿著獎章的Tao笑得那麼燦爛

還有什麼比獲得家鄉的認可更值得高興呢？

有媒體追問Tao如何自然面對衰老

她說了這樣7個「秘訣」：

1、在日出之前醒來

「我總是在日出前就醒來

看著大自然，我能感受到生命的力量」

2 、做一個感恩、積極的人

「我叔叔每天早上都會說：

"今天真是美好的一天，不是麽？"

現在的我也一直這樣並且我會笑著這麼說

我相信一個積極的心態是長壽的關鍵」

3 、今日事，今日畢

「我不希望坐在那憑空幻想，浪費時間

我總是在上午練瑜伽，下午練舞蹈」

4 、牢記瑜伽的真諦

「瑜伽可以給你的人生帶來快樂

將自己內心最真實的自我

在和別人相處時

由內而外地表達出來，形成統一」

5 、如果你的面前有一個障礙

那就勇敢跨過它

「8歲時我告訴嬸嬸男孩子能做的，女孩子也可以

之後我就經常去和男孩一起練瑜伽」

6 、做你真正熱愛的事情

「我朋友看到我天天都在練瑜伽

她們讓我教她們練習

於是我成為了一名瑜伽老師

我覺得自己在指導過程中

最喜歡看到的是

當人們意識到自己可以做一些

自己過去覺得不可能做到的事情時

臉上發自內心的笑

無論是動作上，還是心理上」

7 、不要害怕衰老

「當我來到100歲的時候我沒有感到有什麼不同

我甚至不會害怕

並且我不會停止練習瑜伽

它是關於生命的舞蹈

我們的呼吸是永恆的，它讓所有事情都成為可能」

▲Tao受邀出席奧斯卡頒獎典禮

百歲人生，怎麼會沒有風雨起伏

但只要內心始終平靜如水

永遠積極樂觀面對萬事萬物

找到身與心的終極平衡，還有什麼值得懼怕的呢？

「永遠不要變得消極

每天早上醒來我都提醒自己今天又會是最棒的一天！」

硬核瑜伽奶奶Tao的傳奇人生

還在繼續

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