導讀：寶寶積食好難受，寶媽心疼又苦惱，有哪些可以用來分辨寶寶是否積食的特徵呢？
寶寶很容易積食，但很多孕媽媽就不知道該怎樣判斷寶寶是否積食。其實，判斷寶寶是否積食還是有方法的，具體判斷方法分享如下：
一、摸寶寶的手心腳心：寶寶積食之前，一般手心腳心會感覺發熱，但又不是發燒。這是寶寶積食的前兆，務必引起家長們的注意。
二、根據寶寶的口氣、打嗝是否有酸臭味來判斷寶寶是否有積食， 如果寶寶大便有酸臭味、放屁臭等，證明寶寶有積食。
三、根據寶寶的舌苔看，如果寶寶舌苔厚膩的話，說明寶寶有積食；如果寶寶舌苔黃而且厚膩的話，說明寶寶積食時間比較長了。
四：根據寶寶的嘴唇看，如果寶寶的嘴唇很紅，但不是自然健康的那種紅色，而是像塗了口紅一樣的紅，說明孩子有積食。
五：根據寶寶睡相看，如果寶寶睡覺喜歡翻來翻去，寶寶愛趴著睡覺，說明寶寶有積食。
寶寶積食怎麼辦呢？如何緩解寶寶積食的情況？
1.捏脊：讓寶寶趴著，媽媽用雙手捏住寶寶脊柱兩邊的皮肉往上翻動，一直翻到寶寶的後頸，如此重複3-4次即可？
2.幫寶寶按揉足三裡，兩邊足三裡反覆按揉幾次，可緩解孩子積食的情況。
3.揉腹：媽媽可以把雙手搓熱幫寶寶揉肚子，按照順時針方向揉，手法不輕不重就可以啦。
4.平常寶寶的飲食不能過飽，不要給寶寶穿太多。給寶寶吃溫熱的食物，不能給寶寶吃冰冷的食物。
結語：寶寶宜吃容易消化的食物，保持腸道通暢就不容易形成積食了。與其寶寶積食後去治療，還不如提早預防讓寶寶不得積食來得輕鬆。最後祝願你家寶寶健康快樂成長！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專註孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
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