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喪偶式婚姻催生出抑鬱
這兩天，由劉濤主演的國產家庭劇《我們都要好好的》迎來大結局，喪偶式婚姻再次成為熱搜的焦點。
很多人評價這部劇很真實——這劇男人不想看，女人不敢看。
因為它毫不留情地，戳中了婚姻中致命的痛點，也赤裸裸撕開了中國式妻子生存的殘酷。
電視劇一開始，就是這樣一幕：
妻子抑鬱親生給丈夫打電話，但老公根本不關心電話那頭的老婆要說什麼，他只是匆匆說了一句「我正在開會」，就掛了電話。
而此刻，丈夫向前正在大洋彼岸領獎。妻子處在生死邊緣，搶救過來後，丈夫不僅沒去醫院看她，還指責妻子一直打電話，讓他在領獎台上丟臉了。
在男人一次次的無視之後，女人的心也一點點變涼了，一次次的失望，心也就慢慢死了，不是不愛了，而是愛被消耗殆盡了。
在女人最脆弱、最需要老公陪伴的時候，他就是不在身邊。片中女主對丈夫的這些缺席已經習以為常，她沒有歇斯底裡，沒有痛哭流涕，只有冷淡、沉默。
作為國內少見的關注抑鬱症女性群體的電視劇題材，該劇將當代眾多婚姻危機中女性內心的真實寫照表演了出來。
一年365天，丈夫有300天不回家，即便是回家，也是拿換洗的衣物。回到家就打電話，回微信，回郵件，夫妻間無性無愛，根本沒有交流，甚至連兒子是中班還是大班都不知道......
在日復一日的「喪偶式婚姻」中，加上育兒的重擔，妻子最終患上了嚴重的抑鬱症。
這種「喪偶式婚姻」，日復一日的進行，加上育兒的重擔，最終妻子患上了嚴重的抑鬱症。
這不就是當下許多家庭的真實寫照嗎？現實裡可比電視劇殘酷多了。
抑鬱是小題大作？沒事找事？
在這段「男人在外打拚，女人在家相夫教子」的婚姻關係裡，很多男人私以為自己「掙錢養家」就是對女人無上的恩賜。
「你又不用掙錢養家……」是許多男人的殺手鐧，他們只需這一句，就讓你把所有的心酸委屈，打落牙齒和血吞下去。
和向前一樣，在多少男人當著婚姻裡的甩手掌櫃，坐享一切漁翁之利，對家庭不管不顧，無視妻子的痛苦，更無法理解她的自殺行為，總愛沒事找事，抑鬱也是「小題大做」「矯情」「作」。
抑鬱真的是小題大作？沒事找事嗎？
前不久，有一位27歲的媽媽，她帶著自己4歲的兒子和一對2歲的雙胞胎，齊齊跳河溺水。
在圖中的絕筆信裡，她寫道：
生了雙胞胎之後，到現在我沒有睡過一個晚上熟覺……
這幾年來，我真的每天都處在崩潰的邊緣，曾經無數個時候，我都想自己一個人離開算了，但看著身邊可愛的孩子終是不忍心……
另外，就在月10日下午，著名男高音歌唱家楊陽，因抑鬱症跳樓自殺離世，享年44歲。
哥哥張國榮也是跳樓身亡的，2003年4月1日，哥哥從香港中環一家酒店的24樓跳下，一代巨星就此隕落。
在早年的自傳中，張國榮就提到自己可能患上了抑鬱症，抗爭了多年，抑鬱症帶來的痛苦有增無減····
同為香港演員的陳寶蓮，在2002年7月31日傍晚，在上海靜安區一棟公寓跳樓自殺身亡，終年29歲，更令人扼腕嘆息的是，她留下了自己剛滿月的兒子 。
原因同樣也是抑鬱症！
抑鬱症能奪走人感知快樂的能力
長期罹患抑鬱症的英國首相丘吉爾曾這樣形容：「心中的抑鬱就像條黑狗，一有機會就咬住我不放」。
抑鬱症能奪走人感知快樂的能力，讓人隨時隨地崩壞。
據調查，國內的抑鬱症患者約7000萬人，三分之二的抑鬱症患者曾有過自殺的想法，15%的重度抑鬱患者以自殺結束了自己的生命。
單純依靠藥物治療是不夠的，有人能一直提供理解和支持也是非常重要的。
而最為關鍵的是，陷入抑鬱之中的自己，是否能夠持續和「黑狗」對抗，重新拿回生活的掌控權。
或許你會覺得這些事情離你很遠，其實不然，就在你的身邊。
世界上主流的研究婚姻科學的專家——約翰?戈 特曼(John Gottman)，他把婚姻分成了兩類：一類是持續的、夫婦雙方都感到滿意的婚姻（欣欣向榮的婚姻）；另一類則是已經分崩離析的婚姻（枯萎凋零的婚姻），前者的積極率大約是5: 1，而後者則低於1: 1。
另一位執業臨床心理學家羅伯特?施瓦 茨(Robert Schwartz)，他認為患有抑鬱症的人的積極率，低於1 : 1。
也就是說，抑鬱症中的積極率與枯萎凋敗婚姻的積極率近似，通俗來講：凋敗的婚姻會成為抑鬱症的導火線！
揪著頭髮也要把自己從泥地裡拔起來！
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若你遇人不淑，正陷入抑鬱質的婚姻，每天痛苦不堪，希望你有力量，揪著自己的頭髮也要把自己從泥地裡拔起來！
你看，尋找最後提出離婚，脫離了這樣的婚姻，走出了抑鬱，找回了真正的自己，重獲新生，你也可以！
患上抑鬱症的人，在婚姻情感中，外表看上去和正常人無異，實則內心痛苦不堪，經常會心情低落、意志消沉，從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。
很多隱性抑鬱患者是很難被發覺的，甚至連他們自己本身都不覺得自己可能有抑鬱傾向。
對此，女神指北以世界上最著名的心理健康測試量表之一的《抑鬱自評量表》為依據，獨家研發出一種最適合目前情感行業用戶使用的《抑鬱測試》，從生理、精神兩方面來評估你的抑鬱情況。
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