普洱茶和綠茶，哪個更減肥？

各種茶的功效差異不大，很多功效並不是綠茶的專利。對各種茶的取捨，更多根據口感的喜好，或者各種茶交替喝也可以。

普洱茶一直被廣大女性朋友們所喜愛，很多人說普洱有減肥作用，而且喝了不會失眠。

普洱茶確實和綠茶不一樣。綠茶中含有使人興奮的成分比較多，是一種不發酵的茶。而普洱是發酵過的茶，去除掉了一部分導致興奮的物質。

關於普洱茶減肥，實際上各種茶都有減肥效果，不光是普洱。因為茶進入體內以後能起到一些「刮油」的作用，所以都有一點減肥效果。

另外，茶還有助消化的功能。不過有的時候，茶進入體內之後分不清哪些物質是人體需要的，哪些是人體不需要的，比如茶可以帶走膽固醇，也可能帶走鐵。所以，如果大量喝濃茶，可能會對某些營養素的消化吸收產生負面影響。

還有朋友喜歡用茶解酒。茶對解酒確實有點作用，但千萬別用濃茶。有些朋友本身喝完酒之後心率就會加快，這時候喝大量的濃茶，更會加速心率，有的人還會出現心率不齊。所以，以茶解酒要用淡茶。

現在因為綠茶受到大家的關注比較多，讚許也多，但其實很多研究顯示，各種茶的功效差異不大，很多功效並不是綠茶的專利，紅茶、普洱茶可能也有同樣的功效。對各種茶的取捨，更多根據口感的喜好，或者各種茶交替著喝也可以。（作者：於康，來源：茶葉平台，圖來源：說茶網圖庫）

關於普洱茶沖泡,保存等知識,請加南茗佳人高級評茶員微號：6480348(長按複製)交流學習。