產後孕婦應多吃這五種水果，

懷孕時很多東西都需要注意，尤其是吃方面更是講究，許多水果都會排在可以吃的外面，即使是生產後也不是所有的都能吃，坐月子期間是很重要的，如果沒有調養好身體，就很落下病根，所以在這期間只可以吃一些對身體有幫助，性質比較溫和的水果。

１、山楂

在懷孕的時候它是大忌，是萬萬不能碰的水果，但是在生產以後，就可以適當的食用一些，可以幫助胃口不怎麼好的產婦開胃，山楂的活血化瘀功效還可以幫助產婦加快排出體內惡露，減輕疼痛。

２、草莓

不管孕前孕後，草莓都是可以吃的水果，它含有豐富的維生素，可以幫助產婦身體儘快恢復。因為在坐月子期間，還要哺乳孩子，所以要吃補身體的雞肉。豬蹄、鯽魚一類的食物，很容易就會感覺到膩，而草莓就可以促進產婦的食慾，幫助開胃。

３、香蕉

坐月子的時間是比較長的，臥在床上長時間不活動，產婦很容易心情壓抑起來，而且還會容易便秘，所以適當的吃一些香蕉，可以幫助產婦心情安靜愉快起來，還能促進消化，緩解便秘問題。

４、蘋果

有一些產婦在生完孩子以後，身上還是會有水腫現象，這個時候就可以吃一些蘋果，可以有效地緩解身上的水腫，還可以滋潤皮膚，防止皮膚上因為長時間不見陽光長出色斑來。

５、葡萄

在生產時會大量失血，葡萄中含有的微量元素，可以補充產婦由於生產而造成的失血，而且還可以緩解產婦的精神疲勞，以幫助身體加快恢復。