兒童壓力的根本原因

知道為什麼這麼多的孩子壓力大，害怕進入成年期「失敗」嗎？這是因為父母的不切實際的期望和心理健康。現在，在你做出反應之前，讓我給你看看最近的研究結果。堪薩斯大學的研究員Carrie Wendel-Hummell得出結論，產後抑鬱症的母親和父親不僅僅源於妊娠紋或照顧新生兒時的情緒負擔。她認為做一個完美的父母的壓力會影響父母的心理健康。

想想今天父母面臨的壓力是完美的：我們看到貌似完美家庭的臉書，他們剛剛從一個完美的假期回來，每個人都在微笑。我們把我們的生活比作「瓊斯」隔壁，他們剛剛給他們的孩子買了最新的iPhone、PS4或平板電腦。媽媽的部落格隨處可見，不斷推動讀者完善他們的育兒技巧，給他們的孩子在生活中的優勢。我們秉承「迪斯尼式的」家庭運作理念，媽媽總是很漂亮，爸爸是白馬王子等等。我們相信，我們的孩子是別人的「報告卡」來衡量我們是什麼樣的父母。Wendel Hummell研究了母親生產前階段的健康失調。在這段時間內，父母必須特別注意他們的心理健康。在Wendel Hummell的研究中，她對新的母親和父親進行了採訪，其中大部分來自堪薩斯和密蘇裡。他們的收入從低收入到中產階級不等，每個候選人都報告有以下各種癥狀：產後抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙、精神病和雙相情感障礙。

有趣的是，中產階級的父母更傾向於把大量的壓力使自己達到一個水準的「完美」的父母。「中產階級母親往往要儘力平衡工作和家庭生活，和父親越來越試圖做同樣的事情，」Wendel Hummell說「這種壓力會加劇心理健康狀況，如果一切都不完美，他們就會覺得自己失敗了，而母親們往往會將這種內疚感內化。正如我每年對成千上萬的家長和老師所說的，似乎很多人都有這種感覺。事實上，如果他們看到自己的孩子蹣跚行走，有些人會覺得很失敗。

為什麼我們不能面對失敗我剛剛出版了一本書，書名為《父母可以避免的十二大錯誤》。我的目標不是讓媽媽和爸爸進一步的內疚之旅。事實上，恰恰相反，這本書是關於消除健康家庭經歷的障礙。在這方面，我對父母和孩子都寄予很高的（但健康的）期望。這十二個錯誤中的每一個都傾向於分成四個類別中的一個：1.我們冒的風險太小。2.我們救得太快了。3.我們太容易發火了。4.我們過於頻繁地給予獎勵。如果你停下來想一想，我們的父母犯了這些錯誤，因為我們不想失敗，也不希望我們的孩子失敗，所以我們拒絕讓它發生。當我們的孩子表現不佳時，我們會批評他們。當他們忘記某事時，我們拯救他們。當他們完成一項普通的任務時，我們就好像他們贏得了金牌一樣，假設它會樹立自尊。這並不能產生一個健康的成年人。

為什麼我們如此害怕失敗？如果我可以直言不諱，我相信我們，作為家長和老師，允許我們的情感包袱妨礙他們過渡到健康的成年。他們沒有準備好，因為我們實際上沒有準備好。我們是脆弱的成年人，如果有人（包括他們的老師）批評他們，就會生氣。事實上，他們可能需要一些建設性的批評。我們把孩子的糟糕成績解釋為我們自己對父母的失誤，而實際上，他們很可能會因為懶惰而失敗，並且沒有完全適應自己。當我們的孩子在賽場上輸掉比賽時，我們非常憤怒，因為我們把自己的生命和損失投射到他們身上，而實際上，當比賽結束時，一個孩子只想要一個睡衣。

他幾乎不在乎誰贏。我是一個嬰兒潮出生的人，我相信我們這一代的許多人（當然不是所有人）都沒有很好的成長。難道是因為我們執著於青春，所以即使當我們成為老闆時，我們也想在工作中以自己的名字來稱呼嗎？難道我們拒絕讓頭髮變灰因為我們想永遠停留21歲？是不是我們穿著緊身牛仔褲或者紋身，不是因為我們穿上它們看起來很好看，而是因為我們希望像我們的孩子一樣保持「酷」呢？我們是否會因為意識到自己不如40歲時想像的那麼了不起而面臨中年危機？而現在，即使我們不得不假裝，我們也要確保我們的孩子很棒？我看到每年都有太多準備不足的年輕人。事實上，他們中的大多數都有潛力、聰明、創造力。但事實是，我們沒有給他們一個很好的模式去追求成年。

讓我們致力於我們自己的心理和情感健康，讓我們的孩子知道快樂、熱情、滿足的成年人看起來是什麼樣的。讓我們放棄完美的期望，讓我們擁抱一個事實，即失敗發生在我們所有人身上。（事實上，它必須發生，以便我們完全成熟。）讓我們擁抱風險和不良決策的後果，所以我們知道如何處理未來的艱難時期，讓我們擁抱我們的疣和皺紋，保持對生命的熱情，下一代應該有一個健康的長官者。