皮膚黑的原因找到了，早點改正，皮膚或早點變白，尤其是第一個

歐美人不論男女，都喜歡把自己曬黑，美其名曰是美黑，認為黑色或者是小麥色更健康。而在中國看來，皮膚白皙才好，就算是五官不好看的人，只要皮膚白皙有光澤，也會被人稱讚好看。我們雖然黃種人，卻有的人皮膚黑，有的人皮膚白，所以人們就很想知道為啥自己的皮膚這麼黑。

為什麼皮膚會變黑呢？

平時不注意抵抗紫外線傷害

民間一直有句話叫做捂一段時間就白了，意思是躲避紫外線傷害，皮膚機會變白。之所以這樣說，是因為紫外線在照射到人們的身上時，會刺激黑色素異常分泌。體內黑色素多，這些黑色素最後都到皮膚表面沉澱，於是皮膚就會發黑。

還有夏天氣象熱，人們容易流汗，這個時候化妝會很尷尬，而且經常在家裡不出去。所以很多人貪圖方便，就省去吐防曬霜這個步驟，但是人們不知道紫外線可以穿透任何物質。也就是說，就算是你在家裡面，如果不把窗簾拉上，還是會被紫外線曬黑。此外，也不是太陽光不強烈，就沒有紫外線，所以基本上人們皮膚黑就是被曬黑的。

經常熬夜氣色不好

人們誇一個人皮膚白的時候，總會說它白皙紅潤，一般是因為皮膚表層薄，氣血充足顯得臉色健康好看。當人們熬夜沒有好好休息的時候，體內的代謝廢物增加，細胞氧化嚴重，氣血耗損加快。人的臉色就會變得發黑憔悴，不過這樣的黑只要好好休息，就能慢慢恢復正常。所以，你要是因為熬夜才導致皮膚變黑，不需要太擔心。

摩擦嚴重導致皮膚髮黑

不知道大家有沒有發現，身上的關節部位顏色就很深還發黑，其他地方就很白皙。這就是因為摩擦的太多造成的，就像是人們平時洗澡的時候喜歡用力搓泥，這樣的行為就會導致皮膚反覆受到摩擦，於是也就變黑了。醫生也表示，不要對皮膚搓揉的太用力，容易導致黑色素沉澱。

所以，不管是洗臉還是洗澡都要謹記，盡量不用太用力，也少用去角質的東西。洗澡盡量少用鹼性的肥皂，可以用沐浴乳，減少對皮膚刺激，也能保護皮膚健康。還有，人們在生氣的時候，或者是負面情緒很重的時候，臉色一般都不好，看起來發黑。人們要想皮膚白，就要盡量少生氣，保持好心情。

還有，每天都補充維生素C和維生素E，維生素C可以促進膠原蛋白合成，減少膠原蛋白流失，讓皮膚保持彈性。而且，維生素C還有美白的作用，每天補充有有利於皮膚變白。此外，維生素E的作用是延緩皮膚衰老，淡化色素，所以每天補充維生素E，在美白的同時還能抗衰老，更顯年輕漂亮。

不管是哪一種方法，都要把預防紫外線傷害放在第一位，防曬非常重要。要是你平時不防曬，不管做了什麼美白項目，皮膚也白不了。