十胃九寒，一把小茴香這樣吃，趕走老胃寒，比胃藥還好用！

胃病在我們現代生活很常見，特別是隨著生活節奏越來越快，精神壓力大、三餐不規律等不良習慣，誘發胃病進一步擴大並惡化，隨著冬天的到來，氣象越來越冷，胃寒越發明顯，導致胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。那麼胃寒具體有哪些表現以及怎麼調理呢？下面我們來了解一下。

十胃九寒，胃寒有什麼癥狀？

（1）胃痛

胃部隱痛是胃寒的典型癥狀，常常會因為氣象的寒冷、感寒或是食用冷食而引起疼痛，並且在胃痛的同時會伴隨有寒冷的感覺，如果熱敷，可以有所緩解。

（2）腹瀉

患有胃寒的胃友會在出現胃痛、冰涼涼之後出現腹痛和腹瀉的表現。有明顯的季節性變化，會因為秋冬的氣溫低，不小心著涼，而發生胃寒腹瀉。與其同時在夏季和秋季因為冷飲和冷氣機的過度，同樣會導致胃寒癥狀的出現。

（3）食慾差

腸胃不適常常導致食慾的下降，不僅不思飲食，還可能出現噁心、噯氣等癥狀。

（4）嘔吐

容易嘔吐，嘔吐物中常夾有不消化食物，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。

導致胃寒的原因是什麼？

一是飲食：胃寒患者多因為受生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
二是生活習慣：長期三餐不濟，飽一頓餓一頓，冷熱交替進食，久而久之會造成胃寒。
三是氣象原因：胃寒患者多怕天冷，常常由於氣象變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
四是精神因素：生活節奏快，精神緊張，飲食不規律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。

胃寒需要怎麼樣治療的？

對於胃寒患者來說，生活中需要調理，胃寒不僅嚴重影響我們的生活品質，放置不管，只會導致胃寒惡化，進而誘發其他消化系統疾病。到時想治療好可就不是那麼容易了。

按摩穴位緩解，可以解決一定上的疼痛

腹部——天樞穴

天樞穴，從中醫來說，天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴，一切胃部的經氣都在此處凝結，所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發，使得胃部不斷產生溫熱之感。

【位置】在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個，大約兩個手指頭處。

【注意】每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯後，另外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。

內服調理，從根源徹底解決問題

【材料】小茴香5g、代代花4g，萊菔子3g、砂仁5g、藿香3g、紫蘇5g組成代代花茴香茶

【做法】每日熬製1劑，水煎分3 次服，一個月為1小療程。一般服用3-5個療程。嫌麻煩的，也有現成的袋泡茶，看好配方即可。

【功效主治】代代花茴香茶可以暖胃散寒止痛，針對胃寒引起的消化不良、噯氣、噁心等癥狀飲用2-3天可以緩解。

【藥理分析】代代花有理氣寬胸，開胃止嘔的功效，代代花主治胸脘痞悶，不思飲食，噁心嘔吐，胃痛，腹痛。小茴香性溫，有散寒止痛，理氣和胃的功效。萊菔子可以消食除脹，緩解胃部不適。砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉的藥效。藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的作用。紫蘇有解表散寒、行氣和胃的功能。

胃寒的人，生活中一定要注意這3點

1、 飲食規律，每日三餐都要規律，定時定量，不要暴飲暴食。

2、 避免寒性食物，勿貪食太多寒涼食物，比如香蕉、奇異果、竹筍、甘蔗。

3、 避免刺激性食物，比如重口味、太過於辛辣的食物最好不要碰，清淡飲食。

4、 保暖腹部，不管時候夏天還是冬天，對於腹部保暖注意要做到位，避免受涼。