尹建莉父母學堂
六一兒童節特別策劃
兩位超級教育大咖首次面對面
最近有一天晚上加完班，去趕末班地鐵。月台上的人稀稀拉拉的，在同一個門位上，只有我和另一位姑娘一起在等車。
姑娘站在我側前方不到一米的地方，看起來三十齣頭的樣子，氣質非常優雅。米白色的收腰大衣勾勒出苗條的身形，富有光澤的「黑長直」披在肩頭，手裡提著電腦包，標準的辦公大樓白領形象。
她在打手機，聽起來像是和閨蜜之類的人在通話。我本無意窺探別人的生活，但周邊很安靜，也就免不了被當聽眾了。
「親啊，不好意思，周末的聚會我來不了了。我血壓160/110了，這幾天暈得站也站不住，今天早上去醫院看了下，醫生說情況挺嚴重，讓請幾天病假做系統的檢查。看完病我硬撐著回公司把手頭工作處理完，明天開始病假唄。」姑娘的聲音有氣無力的，還帶著微微的顫抖。
旁邊的我不由地心裡一緊：160/110，已經到高血壓二級的診斷標準了啊，她還這麼年輕！
估計電話那頭也是被驚到了，停了一會兒，姑娘繼續說：「別提了，自從娃出生到現在兩年，我就沒睡過一個超過四小時的整覺，白天上班又那麼忙那麼費腦子，整日整夜的沒得休息，活生生把血壓整上去的。」
「……什麼，老公啊？別提他還好，提了一包氣！」姑娘的聲音已明顯帶著哭腔了：「知道也沒用，他從來也不當回事。上迴路上積雪，我趕地鐵不當心崴了腳，讓他幫我溫點黃酒吃雲南白藥，他還說我矯情，都當媽了，這點痛算啥。娃一出點什麼問題，都怪我不會帶，上星期娃發燒了，半夜裡我起來五趟，有時喂水又是擦身又是量體溫，喂水喂得急了點嗆到娃一下，他能訓我足足半個小時！」
又是一陣短暫的停頓。姑娘抬起手背抹了下眼睛，長嘆一口氣，說：「我也不知道，能撐一天算一天吧。我是真心為我自己不值啊，甚至經常在想我為什麼要當媽，為什麼要結婚呢……」
說到這裡，列車進站了。車廂很空，姑娘一進去就軟綿綿地坐下了，倚靠在側邊的欄杆上，一手還捂著胸口——血壓這麼高，心臟肯定也很不舒服吧。
一瞬間，我心底湧起一絲交織著感傷、敬佩和憐惜的複雜情感，好想伸出手去抱抱這個陌生的姑娘。
這一屆婦女真是太強大又太令人心疼了。今天的時代於女性而言，是一個發展機遇足夠多、自由選擇空間足夠大、只要足夠努力便能活出精彩的時代，但社會觀念中對女性的傳統角色定位卻沒有根本改變。有多少為人妻母的女人，肩扛手提著數不清的角色和責任拚命奔跑，把自己活成了鋼鐵女俠的模樣，生命不息，戰鬥不止，然而，卻在本該最溫暖、最能包容她的脆弱和疲憊的地方，感受到深入骨髓的寒意。
近幾年來，關於產後抑鬱症的報導屢見不鮮，我身邊就有極為慘痛的真實案例。
有個大學同學在居民區擔任黨總支書記，最近他給老同學們講了走訪轄區困難居民時了解到的一戶家庭：九年前，一位時年25歲的年輕媽媽產後抑鬱症發作，掐死了自己出生才15天的兒子，然後跳樓自殺未遂，落下了終身殘疾。這位媽媽父親早逝，操勞半生的母親承受不了這個刺激，緊跟著自殺身亡。她被親戚送進精神病院封閉治療了一年後，醫院也無法長期收留她，又把她送回社區。到現在九年過去了，這個可憐的女人就這樣拖著殘疾的雙腿，眼神獃滯、衣服髒亂，像一截朽木一樣，整日蜷縮在狹小的居室，不僅無法工作，甚至難以自理生活，一副在三十多歲的年紀就看到了人生盡頭的樣子。
這件事要是發生在社交媒體興盛的今天，絕對會在一夜間刷爆朋友圈。這幾年，多種因素促使產後抑鬱症發病率逐年上升，但現實中又有多少人去認真研究過它發生的心理根源呢？「圍產期激素變化」這一純生理因素的解釋，顯然太過蒼白和表淺。有多少人，特別是媽媽們最親近的另一半，還在把矛頭對準負重前行的女人，把她們的哭泣、發怒、焦慮都定性為「矯情」、「沒事找事」呢？
「那位媽媽的老公做了些什麼？」面對大家的疑問，老同學長嘆著氣說，那位媽媽的老公大男子主義思想嚴重，覺得自身條件比女孩好，對她各種輕視，嘲諷她的工作薪水低、沒價值，硬是讓她辭職回家當「賢內助」，並且三天兩頭催生。女孩結婚後心情一直非常壓抑，覺得夫妻感情還沒有經營好，想過段時間再考慮生孩子，但沒想到抱孫心切的婆婆給老公出主意，破壞她的避孕措施，使她懷孕了。
這個還沒做好準備就來了的孩子，給她帶來的不是喜悅和期待，而是無盡的憂愁和惶恐。她完全不認為這個小生命是愛情的結晶，而是迫於各種壓力，麻木而茫然地孕育著他。最終，月子裡因為奶水少而被老公和婆婆逼著喝油膩湯水引發的衝突，成了「壓倒駱駝的最後一根稻草」，她想到了死。因為擔心自己走後兒子留在世上受苦，她索性把兒子一起帶走。這就是抑鬱症患者的「擴大性自殺」。
非常可怕吧。我們不否認抑鬱症的發生與個人的性格和心理承受力有一定關係，但大部分罹患產後抑鬱症的媽媽，平時基本都是身心健康的，如果一直被幸福的婚姻滋養，又怎麼會輕易走到那一步？
產後抑鬱症，其實是一種女性對於成為母親以後的角色身份認知障礙，對於未來漫長育兒道路的恐慌感，以及不知把自己安放何處的迷失感。我不相信那些殺死自己孩子的媽媽是冷血的、不愛孩子的，她們是因為想愛而不知如何去愛，對前路絕望之下，才產生了「既然不能好好愛他，不如讓他脫離苦海」的念頭。
這當然是極端的情況，而現實中，還有大批癥狀輕重不等的媽媽們，艱辛地動用理智和毅力，走在自我療愈的路上。
我有個叫珊珊的朋友，也是因為婚姻中的壓抑，一度徘徊在產後抑鬱症的邊緣，萌生過一了百了的想法。那段時間她特別累，但到了夜裡卻思緒奔騰，無法入睡，帶孩子做家務的時候，視線是晃動的，手是抖的，心跳是不規則的。她描述那時的感覺是「靈魂與肉體是分離的」。
萬幸的是，珊珊是一個悟性和意志力都很強的女性，看了很多書、尋求了心理諮詢師的幫助以後，她終於走了出來。了解真相的丈夫也深刻反省了自己，對待妻子的態度有了很大的轉變。現在說起那段經歷，她的語氣已十分平靜，但我完全能感受到，這是怎樣一個浴火重生的過程。
絕大部分的女人骨子裡自帶聖母屬性，有著對婚姻和家庭的強烈責任感。一旦遇到對的那個他，在婚姻中感覺幸福滿足，她就覺得一切都值得，會為了這個家，嘔心瀝血，不辭勞苦，無怨無悔地付出。
她們想要的，其實真的不多。懷孕時丈夫一個輕柔的擁抱「老婆，你辛苦了」；生產後丈夫幾天貼心的照顧「老婆，好好保養身體」；孩子生病時丈夫一句明理的寬慰「別著急，不怪你」；加班出差時丈夫一個堅實的臂膀「放心去忙吧，家裡有我，娃和家務是兩個人的事」；生日年節時丈夫一個溫馨的建議「老婆，去買幾件新衣服吧，去見見閨蜜吧」……這些，就足夠了。
在好的婚姻裡，女人才更容易成長為一個好的媽媽。
當然，經營婚姻需要兩個人共同努力，但是在目前的社會環境中，女性承擔大部分育兒和家務職責仍是常態，面臨的身心挑戰要比男性更為複雜艱巨，所以，廣大寶爸們真的要多一些主動擔當，好好地珍惜和善待那個願意與你生娃的女人。這樣，不僅寶媽會煥發出更加迷人的母性光輝，而且對孩子也是一種滋養，能給予他充分的安全感，讓他學到處理親密關係的正確方式，成長得更加陽光健康。
——堅定地把妻子當作「第一親密」的人去好好地愛吧。有了孩子的家庭，生活的重心必然會發生重大改變，但是夫妻雙方仍然要堅持珍愛彼此的信念，讓孩子知道，我們很愛你，但是你的媽媽（爸爸）是我要共度一生的人，這種風雨共擔、相依相偎著走向人生終點的感情，是其他任何感情也替代不了的。所以，我們在愛你的同時，必須花同等甚至更多的心思去維護我們兩個的關係。
——給妻子的事業和夢想多些支持吧，不要剪斷她搏擊長空的翅膀。最好的婚姻是相互成全，比翼齊飛，一起變成更好的自己。如果你的妻子是一位獨立幹練、積極進取、事業上成績突出的職場媽媽，那也是你的驕傲、孩子的驕傲。要知道，她在每一個加班晚歸的夜晚、每一趟出差遠行的班機上，也是心懷歉疚，作為最親密的人，就不要再用求全責備來加重她的壓力了吧，能分擔的，就儘力幫她分擔一點。要知道，她和你一樣寒窗苦讀十幾載，和你一樣拚、一樣努力，甚至比你付出得更多，才贏得了今天在社會上的位置。
——在孩子生病、磕碰或遇到其他小插曲的時候，對妻子多些寬慰少些指責吧。每一個當了媽媽的女人，當她懷抱著這個柔弱可愛的小生命時，內心一定泛起無限的柔情，拚了命想做好這個神聖的角色。但是客觀上，由於經驗不足、精力有限、工作忙碌等等原因，她可能遇到很多挑戰，有可能在一些事情上做得不夠好。這時，另一半的理解、包容和支持，是她不斷成長的動力。而挑剔和苛責只會讓她產生強烈的挫敗感，甚至影響到她對母親這個角色的價值認知。在孩子的問題上，夫妻應該是同一個戰壕裡的戰友，而不是對立面。夫妻之間不攻擊指責、不擴大事態，隻討論解決辦法，相互體諒寬慰，這對孩子將來的處事方式也是一種最好的示範。
——多關心和疼惜妻子的身體吧。每個當媽的都會自動染上一種病，叫做「沒時間生病」。為了孩子為了家，她們整日像高速運轉的陀螺一樣沒有片刻停歇，身體有恙也是能忍則忍。如果哪一天，你下班回來沒有聽到家裡女人忙前忙後的腳步聲，那她一定是病到爬不起來了。不要有任何懷疑，更不要抨擊她「矯情」，請馬上給她送上熱水熱湯，讓她好好睡一覺，帶她去看病。不要等到她像一根長期拉伸到極致的橡皮筋一樣忽然崩斷，留下你和孩子品嚐悔恨和傷痛。
——多給妻子一點欣賞和讚美吧。很多當了媽媽的女人，或因為青春不再，或因為當全職主婦沒有收入，內心有很深的危機感。很多時候她們的「作」，她們的抱怨，她們的情緒起伏，正是因為太在乎老公對她的感情。所以請對當媽的妻子不吝讚美吧，告訴她，她當了媽媽以後更有魅力和韻味了，你願意看到她更加美麗、自信。千萬不要對她說，「當媽了，還化什麼妝！」「當媽了，還想著會朋友啊！」「當媽了，還指望我怎麼哄著你啊！」那樣只會讓她感覺到，孩子的出生是自己人生的終結，讓她對自己的母親身份感到不甘和委屈，當然也就很難以良好的心態面對養娃過程中的艱辛和瑣碎。
我們觀察生活中很多健康陽光、乖巧懂事的孩子，會很容易地發現，他們大多來自父母婚姻質量高的家庭。
杜江和霍思燕是娛樂圈中著名的恩愛夫妻。他們的兒子嗯哼是個「小暖男」，懂得體貼父母、照顧他人，更不會隨便亂髮脾氣。而這，與和諧甜蜜的夫妻關係密不可分。杜江的花式寵老婆真是給力，為收工晚歸的霍思燕送上精心烹製的宵夜，在霍思燕被嗯哼的搗蛋弄煩時趕回家調解、教育兒子，經常對兒子灌輸「咱家你媽是老大」。而活在杜江無限尊重和寵愛中的霍思燕，也時時表現出對老公的讚美和依戀。這一切，都在兒子面前營造了濃厚的愛的氛圍，使得他有充足的安全感和自尊感，成長得身心健康。
我周圍也有很多這樣的暖心家庭。小蕾的兒子大概是閨蜜群裡最能「拉仇恨」的一個，從小開朗自信，在幼兒園以及進入小學後都是朗誦、繪畫、科學實驗比賽上的活躍分子，做事有條有理，還很會照顧人，小蕾感冒發燒的時候，都是他搶著給媽媽倒水、送葯。上小學以後，家長不怎麼監督功課，成績卻一直很好。
每次小蕾一家三口出現的畫面，簡直是甜炸了。小蕾的老公一手牽老婆、一手牽兒子，背上的大雙肩包裡面裝著全家的出行裝備，而小蕾大多數情況下可以背著小坤包、踩著高跟鞋扮女神。用餐時，他總是先給小蕾盛飯盛湯，點菜時記得小蕾愛吃的每道菜，小蕾口味清淡而他愛吃辣，他就把菜舀出一小碗單獨放辣醬。每次朋友聚會，他總不忘誇耀一番老婆的好，又評到先進員工了呀，給婆婆買了新衣服呀，給家裡新裝了地暖呀，反正什麼好事都記在老婆名下。點點滴滴中，儘是對老婆的在乎和欣賞。而小蕾對老公也是十分上心，雖然自己工作也很忙，但總會記得老公醫院值班的日子，給他準備好美味營養的便當，老公備戰副高職稱的時候，她還充當秘書，幫老公整理資料、查閱業界動態呢。
也不是沒有矛盾，但兩個人都懂得家是講情的地方，不是論理的地方，不爭對錯、相互包容才是正解。也並非不會爭吵，但兩個人都是抱著建設性的態度去吵，每次吵完，對自己的反思和解決問題的辦法總會又進了一步。
很多家庭在有了孩子後，就把孩子供上了至高無上的「神位」，而極其忽視夫妻感情的經營。殊不知這是一種本末倒置的做法。
好關係才有好教育。夫妻關係是家庭的定海神針，父母相愛是給予孩子最美的饋贈。孩子是充滿靈性的小天使，父母的關係、家庭的氛圍，會在他們身上投下深深的烙印，影響到他們將來的性格發展和處事方式。
好的婚姻自帶心靈和人格上的升華功能，會讓雙方在愛的滋養下，擁有安穩富足的精神世界，內心形成溫暖的磁場，也會向周圍的人傳遞愛的能量。父母雙方尤其是母親在婚姻中的滿意度，會直接影響到她面對孩子時的心態，會加持或削弱她作為母親角色的能力發展。
婚姻質量不是子女教育是否成功的唯一決定因素，但絕對是底色、是基石。
父母相愛，然後一起愛孩子——願每個有孩子的家庭，都能把這份生命展開之初最美的饋贈給到小天使們，讓他們懷著對周遭世界滿滿的信任感，自信快樂地成長。
作者介紹
七彩仙人球，「尹建莉父母學堂」簽約作者，六歲女寶的媽媽，企業行政管理，一個年屆不惑但始終不丟失好奇心的中年少女，一個既想要事業開掛又想要家庭美滿的貪心媽媽，常在夜深人靜之時挑燈碼字，與自己的心靈對話，願在這個平台上分享對婚姻、家庭、育兒的感悟。
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