山楂養生雖好，但這幾種人碰不得！

冬季是心血管系統疾病的高發時期。

現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠預防心腦血管疾病。

山楂防治心血管疾病

山楂中含有能改善心肌功能從而加大冠狀動脈血流量的三萜類和黃酮類物質，還含有能改善血液微循環、降低血壓和膽固醇等的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸和維生素c等有益成分，能有效防治心血管疾病。

山楂中還含有強心功效的山楂酸，能增強心肌收縮力和降低心肌耗氧量等從而有效防治心絞痛等症，有很好的強心功效。

總之，一顆小小的山楂，能幫上的大忙！

山楂配一寶

功效翻倍

1山楂+菊花

菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血氣、降壓、抗衰老等作用。

而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結合具有健脾、降脂、降高血液等功效。

特別適合患有高血壓、肥胖症、高血脂等人群食用。

食用方法：取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

2山楂+枸杞

枸杞味苦、甘，性涼，其具有養肝、滋腎、潤肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效。

兩者結合則具有健腦益腎、祛脂降脂、心腦血管疾病等作用，特別適合患有心血管疾病、腎虛、肥胖的人群食用。

食用方法：取山楂30g，枸杞子15g，將其放入沸水中沖泡半小時左右每天飲用兩次，上下午各一次。

3丹參+山楂

丹參味苦，性微寒，具有活血祛瘀、涼血消癰、養血安神的作用。丹參配山楂，不僅有助於降血脂，還能起到保護心血管的作用。

食用方法：取丹參15克、山楂15克洗凈曬乾或是烘乾後，研成粗末，充分混合均勻後分成兩份。

每次取一份丹參山楂粉用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用，一份可以連續沖泡3~5次即可。

山楂雖好，但它也有要注意的地方。重要提醒：

1糖尿病患者不宜多食

山楂是含糖較高的水果之一，所以糖尿病患者要謹慎食用。

吃完山楂後一定要漱口，否則容易導致蛀牙。

2大病初癒的人不宜多食

山楂有收縮和刺激胃黏膜的作用，而大病初癒的患者，脾胃功能較弱，過多食用反倒會耗傷胃氣。

這類人更適合溫和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。

3空腹、胃動力障礙的人

山楂會加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流症的患者，均不宜大量進食山楂。

另外吃山楂的時候一定要注意，山楂不適合空腹吃，否則的話，可能會造成腸胃的不適。

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