它是肝毒的「天然解藥」，每天晚上吃一點，排毒養肝，肝癌也要躲著逃！

它是肝毒的「天然解藥」，每天晚上吃一點，排毒養肝，肝癌也要躲著逃！

肝臟是人體五臟六腑中一個非常重要的器官，同時它也是所有臟腑中作用最大的一個。因為肝臟主要負責將人體內的代謝廢物和毒素排除體外，因此我們在平時千萬不能忽視了肝臟的重要性。如果我們的肝臟受到了損害，那麼肝臟的解毒能力和排毒能力就會受到阻隔，人體內的毒素就會慢慢的堆積，那麼人體也就容易出現各種各樣的疾病，同時肝臟本身也會出現病變，肝炎、肝硬化、脂肪肝乃至肝癌等肝臟疾病就會伺機入侵我們的身體。在這幾種肝臟疾病中，肝硬化以及肝癌對人體的危害是最大的，如果肝臟出現了硬化的癥狀，那麼肝臟可能就會慢慢的衰竭，那麼人體可能就會面臨失去生命的危險。而肝癌是一種惡性的腫瘤疾病，人體一旦患上這種疾病就沒有治癒的可能性了，也會給我們的生命構成一定的威脅。因此我們在平時的生活裡面一定要注意肝臟的保養，平時多吃一些具有養肝排毒的食物，只有這樣才能將肝硬化以及肝癌等疾病拒之門外。

1、檸檬

檸檬雖然是生活中味道極酸的一種水果，但是它裡面的營養成分卻比其他水果要高很多。它裡面富含大量的果酸、檸檬酸、維生素以及礦物質元素，其中維生素A的含量也相當的可觀，這種物質可以促進人體肝臟細胞的修復和再生能力，因此常用檸檬泡水喝具有很好的養肝排毒作用，可以讓肝炎、肝硬化乃至肝癌遠離我們。

2、葛根

葛根是中醫領域裡面一種特別常見的中藥材，人們喜歡將它研磨成粉之後使用。它具有一定的醒酒以及護肝作用，很多人喜歡用它來燉一些滋補食物吃，可以提高肝臟細胞的修復和再生能力，從而提高肝臟的排毒能力。同時它還可以促進人體內膽汁的分泌，可以抑製脂肪在肝臟內堆積。因此常吃葛根可以幫助人體預防肝炎、脂肪肝乃至肝癌的發生。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔在我國民間享有「小人蔘」的美名，由這個名字可以看出來它營養價值究竟有多高。在過去這種東西常被人們拿來餵養兔寶寶，而且還是一種深受兔寶寶喜愛的食物。但是現在人們發現了胡蘿蔔極高的養生價值之後，這種食物也成為了人們餐桌上一種炙手可熱的食物。常吃胡蘿蔔可以提高肝臟細胞的免疫能力，對預防肝炎、肝硬化以及肝癌有相當顯著的效果。