解救熬夜追劇皮膚鬆弛、暗沉，做好這3步就夠了！

永遠保持少女肌，擺脫皺紋、鬆弛、暗沉，估計是很多人每天護膚的動力，但是，頻頻熬夜追劇，使皮膚變得鬆弛、暗沉。

那麼，想要解救熬夜後肌膚鬆弛、暗沉，是不是只要保證充足睡眠就好了？

安瓶君的回答是：保證充足的睡眠固然重要，但抗光老化、抗氧化、抗糖化這3步是必不可少哦~

1、抗光老化

光老化是指陽光中紫外線對皮膚造成的老化。

其中，紫外線中UVA是導致皮膚衰老最大的「兇手」，UVA它能透表皮層，直達真皮層，給肌膚造成深層傷害，導致膠原蛋白及成纖維細胞受損，加速肌膚衰老。

解救方法：

抵抗光老化，最簡單有效的方法就是使用正確的方法做好防曬。

防曬霜正確的使用方法：

防曬霜塗抹於彩妝之前，出門時，提前15分鐘塗抹，以便防曬霜在臉上成膜。如果長時間在戶外活動，每2小時需要補塗一次！

2、抗氧化

氧化這個詞，最多是在化學課本中出現，但其實我們肌膚也會產生氧化反應。

空氣汙染、各種電子設備輻射、紫外線照射會使肌膚產生大量的自由基，從而加劇肌膚氧化。

自由基會破壞人體細胞結構，讓肌膚失去原有的活力，慢慢的使肌膚產生皺紋，變得暗沉、失去光澤。

解救方法：

選用含15%高濃度VC的抗氧化精華，抵抗自由基。

目前抗老產品中最經典有效的抗氧化成分就是15%高濃度VC，15%的添加量，在護膚品中，可以說是較高的，分分鐘解決肌膚氧化、暗沉問題。

另外就是VC容易氧化，所以含有15%高濃度VC的產品，是通過安瓶的形式來包裝的，並選用棕色玻璃瓶防止成分氧化，100%使用氮氣填充，保證每支安瓶的新鮮。

3 、抗糖化

食用含糖較高的食物後，如果沒完全沒被代謝掉，糖分便會滯留在我們體內，當體內的糖分與蛋白質結合後就會形一種對肌膚不利的元素（AGEs），最終導致膠原蛋白纖維斷裂，使皮膚變得鬆弛、產生乾紋細紋。

總之，攝入過多的糖分也會導致肌膚衰老。

解救方法：

抗糖化最簡單的方法就是減少攝取高糖食品，其次保證足夠的運動量，加快糖分的代謝，以免糖分在體內過多的停留。

關於熬夜追劇，皮膚鬆弛、暗沉，做好以上3步就夠了。

再偷偷告訴你一個秘密，抗氧、戒糖、運動這些護膚方式，也是張韶涵的保養秘訣哦~