入伏後，每天一杯它，喝到三伏天趕走全年濕氣，體內毒素掃光光！

入伏後，一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，氣象就最熱。另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，七八月份是夏季最熱的時候也是降雨最大的時候，高氣溫的氣流，會使得氣象晴朗，有利於陽光的照射，地面輻射氣溫機會增高，氣象 就會越來越熱。

很多人都會問，伏天中我們應該防暑還是防寒呢？

伏天的開始，人體的陽氣就會到達頂峰，血管屬於舒張狀態，一旦受寒，就會寒氣入體，就會感冒發燒。夏季很多人喜歡呆在屋裡不出來，愛吹著冷氣機，吃著冷飲。但這些貪涼的行為很有可能會讓你的身體無形中被寒氣侵入體內。

伏天養生需要注意，暑天容易傷氣，導致體力，元氣不足，機體功能逐漸下降，所以夏季養生尤其要注意「養氣」，要不到了冬天你就會因為陽氣不足而生病。

西洋參泡茶

夏天補氣的最好的食物就是西洋參，她是人蔘中唯一一個不上火的參，即使會有口渴的問題，但西洋參也很適用。

因為它補氣是雙補，特別是出汗過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲用。

西洋參的作用：

1.增強中樞神經，凝心安神；

2、抗疲勞、延緩衰老；

3、鎮靜及解酒、增強記憶能力，對老年癡呆症有顯著功效；

4、預防和治療心腦血管疾病，抗心肌缺血和抗休克作用，並可明顯降低血脂。

西洋參適合人群：

1.生活節奏過快、壓力很大、有疲勞感的上班族。

2、經常熬夜加班，生活做些不規律的人。

3、健康人群和希望保持年輕的人群，進一步提高身體素質和生命品質。