春季「止咳聖水」製作簡單，一天一杯遠離咳痰

最近氣象非常的乾燥，經常不下雨，氣候乾燥的時候人體就容易缺少水分，特別是小孩子，不喜歡喝水，就喜歡喝飲料，喝飲料對身體不好，還是應該多喝水，多喝水才能補充身體水分，增加抵抗力，身體不缺水就不會引起咳嗽，咳嗽的話，嗓子非常難受，即使吃藥好了，還要嗓子難受好幾天。

氣候乾燥的時候多吃一些滋陰潤肺的食物，就能緩解嗓子乾癢的問題。大家介紹的這種食物就能很好的緩解嗓子乾癢，而且這種食物鮮嫩多汁，酸甜適口。我們來看一下這種食物的做法，文旦梨飲湯。先給大家普及一下文旦是什麼？文旦是一種水果，它的果皮特別的光滑，顏色是綠色或者淡黃色，是熱帶的水果，在國內在江南地區才有，其實文旦就是柚子哦。

它的果皮跟葉子都能入葯，它的功效呢是能夠消食，健胃，止咳化痰。做這道止咳水，首先準備好文旦，貢梨，冰糖，水。首先把文旦去掉厚厚的外皮，然後把它的果肉，國肉就像柚子一樣，這種文旦的果肉和我們吃的柚子特別的相似，然後把梨削掉外皮，切成細絲，把切好的梨的果肉和水一塊放在鍋裡，在裡面加入少許的，清水，大火燒開。

然後把文旦果肉放進去大火煮開，小火燜煮20分鐘，加入冰糖，繼續熬煮著，糖完全融化，這時候會發現，湯水就已經變了顏色，變成了黃色的，這就是煮好的止咳水，放涼一會兒，放在玻璃瓶裡，放在冰箱裡，什麼時候吃什麼時候取一點，可以泡茶水喝，可以熬糖水喝，效果非常的好。

止咳化痰還能健胃消食，很多朋友都不知道，文旦是什麼，文旦就是一種熱帶的水果，含有非常豐富的維生素，能夠減肥，能夠消除疲勞，而且還有非常豐富的維生素c，能夠美容養顏美白皮膚。