為何腸癌發現時，多是晚期？醫生勸你：這4類食物，最好別再吃了

臨床上，腸癌一般指大腸癌，是典型的「寂寞」的腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。其中，直腸癌多發生在30歲以下的青年人。

據調查發現，早期發現腸癌可大大降低死亡率，實際上，我國早期發現腸癌的患者不到總體的10%。

臨床上，多數人確診時，已發展到中晚期，導致治癒率很低。

35歲的王先生來自一個有腸癌家族史的家庭，他對自己的身體健康非常看重，每年都會做一套很全面的體檢，每次檢查腫瘤標誌物都是正常的，這樣才放了心。

但半年後，王先生出現腹痛的表現，後來出現便秘與腹瀉交替的癥狀，這時，王先生害怕了，便到醫院檢查，最終確診是腸癌晚期！

為何腸癌發現時，多是晚期？

1，被「忽略」的檢查

醫生指出，腫瘤標誌物只能作為輔助診斷，不能作為是否患腫瘤的指標。

一定要結合自己的生活習慣、飲食習慣，做其他相應的檢查，對胃腸道檢查來說，最好結合內窺鏡等器械檢查，如腸鏡、胃鏡，這樣會更靠譜。

很多人害怕做腸鏡、胃鏡，主要是因為太不舒服、太痛苦，但試想一下，檢查後，排除相關疾病，根據自身情況，不需要每年都做這樣的檢查。

2，早期癥狀不明顯

早期腸癌的癥狀與其他腸道疾病相似，如直腸癌與痔瘡都會出現便血，腸梗阻與結腸癌都會發生腹痛等。

排便時，若出現3種表現，別忽視，及時就醫，可能已發展到晚期！

1，便血

痔瘡的便血，一般顏色呈鮮紅色，而腸道內有腫瘤，出血便血多為暗紅色、果醬色，甚至是黑色，同時含有粘液和膿液。

2，排便習慣發生改變

如排便時間、排便次數，或不明原因的便秘、腹瀉，或兩者交替進行。

若排便時，出現明顯排便不盡、又出現便意的情況，要警惕了。

3，大便形狀異常

腸道內發生癌變時，腫物會壓迫糞便，排出的大便會變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等。

醫生勸你：這4類食物會「加速」腸道癌變，最好別再吃了，

1，燒烤類食物

燒烤，一直是人們最愛的食物之一，經過炭烤、加上一些調料，味道可口，很多人都愛吃。

燒烤在製作過程中，會產生一些化學物質，如苯並芘，具有一定的致癌性。

此外，肉類在高溫燒烤中，蛋白質會變質，不利於人體吸收，還會增加肝臟代謝負擔。

若經常吃燒烤，會誘發腸癌、肝癌、胃癌等，所以，最好不要總吃，偶爾吃一次還行。

2，油炸類食物

油炸食物是很多快餐廳裡的必備餐之一，也是人們的最愛之一。

經過高溫油炸處理，會產生大量的化學物質，具有一定致癌性，會增加腸癌、胃癌等消化道癌症的風險。

此外，經過油炸後，食物含有更多的油脂，進入腸道內，容易改變腸道內環境，破壞腸道菌群，誘發腸道疾病。

還有專家認為，脂肪會刺激膽汁分泌，其膽鹽與脂肪酸經腸道內厭氧菌的作用下，可形成致癌因子，從而增加大腸癌的發生。

3，加工肉類食物

肉製品在加工過程中，經常會使用亞硝酸鹽來保證肉的「新鮮」，還會添加一些防腐劑及其它食品添加劑，會增加肝臟的負擔。

而亞硝酸鹽進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，產生致癌物亞硝胺，增加胃的風險。

加工肉類還加入了更多的鹽分，口味比較鹹，長期吃這類食物，不利於消化道健康，易誘發胃癌、腸癌發生。

4，含酒精類飲品

酒精被世界衛生組織評定為一級致癌物研究發現，大量飲酒可能會增加患大腸癌的風險。

喝酒不僅會引發肝癌，也會增加腸癌的發生、腸癌的轉移。

相關研究表明，酒精能促進結腸癌細胞的肝轉移。所以，喝酒，一定要少喝，最好是不喝，尤其現在的假酒太多。

保護好腸道，預防癌變，做好以下幾件事：

一：飲食要均衡，重視粗纖維的攝入

粗纖維，又稱為膳食纖維，是人體七大類營養素之一，也是唯一不被人體吸收的營養素。

研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。

調查顯示，我國成年人每天粗纖維的攝入量不足10克，遠遠低於推薦攝入量25-30克/天。

多補充粗纖維，可多吃些全穀類食物，如麥麩、全麥粉、糙米、燕麥、豆類等，還有新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。

二：多喝水，補充身體水分

水是生命之源，多喝水，補充身體水分，可促進體內毒素排出，還可預防大便乾結難排。

早上起床後，刷完牙，空腹喝一杯溫水，補充身體水分，刺激腸道，促進腸道蠕動，利於糞便排出。

白天喝水，可放些黃玉蘭根茶，利於調節腸道菌群環境，保護腸道健康。

黃玉蘭根原產自歐洲，是一種葯食兩用的植物，做成茶，堅持泡水喝，利於改善腸道內環境，保護腸道。

研究發現，黃玉蘭根中含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。

其根部提取物可促進有益菌的數量，而抑製有害菌的生長，改變腸道內微環境，減少疾病發生。

三：補充益生菌

腸道內菌群若失去平衡，很容易誘發腸道疾病，如腹瀉、便秘等，平時吃些優酪乳，補充有益菌，改善腸道健康。

可將5毫升生蘇油與無糖優酪乳放一起，攪拌均勻後，食用即可。

優酪乳富含益生菌，利於改善腸道微環境。加些生蘇油，有潤腸、通便的作用。

生蘇油，富含α-亞麻酸，進入體內可分解為EPA，被稱為「血液清道夫」，可減少「壞膽固醇」的量，提升「好膽固醇」的量，調節脂質代謝，還有潤滑腸道的作用。

四：及時切除腸息肉

絕大部分患者的腸癌源自息肉，尤其是絨毛狀腺瘤性息肉，沒有息肉，就沒有腸癌。

腸癌基本上遵循腸息肉→腺瘤→腸癌的過程，有時，息肉會直接癌變，但這是一個較漫長的過程，大約要經歷5-10年的時間。

若發現腸道內有息肉，定期進行腸鏡檢查，有必要時，要進行息肉切除，可降低腸癌的發病率。

五：加強運動，提高免疫力

堅持適量的運動，可提高身體免疫力，還可促進腸道蠕動，利於糞便排出，從而減少息肉的發生。

適量的運動，還可提高身體免疫力，利於體內毒素排出，從而更新體內環境，預防疾病。

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