夫妻恩愛，男人「堅持」多久算正常？「不持久」怎辦？早看早受益

其實對於每一對夫妻來說，可以適當的進行夫妻生活，是對於身體來說有著非常多的好處的，而且也可以使雙方的感情更進一步，也就會使家庭更有利於和睦了，還可以提高身體的抵抗力與免疫力，然而夫妻恩愛男人堅持多久才算正常呢？不持久怎麼辦呢？讓我們一起來了解下吧。

夫妻恩愛，男人「堅持」多久算正常？「不持久」怎辦？早看早受益

當大家在進行夫妻生活的時候，一定不要靠單純的數字來決定夫妻生活的品質，如果只靠時間的長短來總結的話，就算時間長，但是品質提不上去也是沒有用的，所以對於每對夫妻的體質與情況都是不一樣的，有的是年輕階段，而有的就是年齡大一些的，這樣對於夫妻生活的時間是不一樣的，所以男人在進行夫妻生活的時候，堅持的時間長短也是要看天時地利人和的，這與男人的心情與壓力都是有影響的，所以大家在平時千萬不要對這種事情太過於在意，只有適合自己的才是最好的。

其實比較正常的夫妻生活只要保持在5到10分鐘之間，也就是比較正常的事情了，一般在進行夫妻生活的時候應該在六分鐘左右，時間太長，並不是一件特別好的事情，而且男女雙方也都會受到影響，如果時間太長就會使體力不支，男人也會引起攝護腺炎，女人也就會由於內分泌紊亂所產生各種婦科疾病了，所以大家在平時還是不要隻追求時間的長短來，一定要選擇適合自己的，這樣才會對身體有幫助。

男人在進行夫妻活動的時候，時間不持久，應該怎麼辦呢？

調整心理

當男人在進行夫妻生活的時候時間比較短，這是與男人的心理因素有著關係的，所以這個時候女人還是不要在有怨氣，應該與男人好好的交流讓男人丟掉一些負擔，多安慰男人，這樣才會使男人及時的調整好心態，也就會對身體有好處了。

飲食均衡

當男人在進行夫妻生活的時候時間比較短，所以這個時候男人是可以通過吃來改善的，男人這個時候可以多吃一些富含鋅元素多的食物，這樣是可以幫助男人身體增強的，也就可以幫助男人提高精子的活力了，還可以幫助男人解決時間不持久的問題，所以在平時難一定要注意好自己的身體狀況。

適當進行鍛煉

當男人在進行夫妻生活的時候時間比較短，所以這個時候應該堅持每天鍛煉，這樣才會使自己的身體素質得到提高，也就可以保持好的夫妻生活了。

大家在平時進行夫妻生活的時候，千萬不要隻以時間的長短來決定，一定要適合自己的才是最重要的，而且當男人在進行夫妻生活的時候時間比較短，是可以多學習以上幾點的，這樣對於男人來說有著非常好的作用。今天的文章到這就結束了，對於本篇文章你有好的意見可以在評論區做出留言，若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！