子宮內膜過厚怎麼調理 4種方法教你愛護子宮

子宮對於女性來說，是非常重要的身體部位。一旦出現子宮內膜過厚很有可能是因為內分泌激素水準失衡所引起的。一旦女性出現子宮內膜過厚的情況，就會令受精卵不能安全的著床，從而令女性朋友患上不孕症，還會令女性朋友出現痛經和經期延長的癥狀。那麼到底子宮內膜過厚怎麼調理呢?下面教你4種方法教你愛護子宮，一塊來看看吧!

宮內膜增厚的原因

1、激素失衡

一些女性子宮內膜增厚，是因為卵巢激素紊亂導致的。內分泌激素水準不平衡，易導致子宮內膜增厚，也就是子宮內膜增值症，一般多是雌激素長期刺激造成的。

2、正常子宮內膜增厚

在卵巢周期中，當卵巢內有卵泡發育及成熟時，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宮內膜的血運加強，並出現逐漸增厚現象即增生期內膜，子宮內膜增厚，為受精卵的植入、胚胎的生長髮育提供了良好的條件。

子宮內膜增厚的表現癥狀

主要是分為急性子宮內膜增厚癥狀和慢性子宮內膜增厚癥狀。急性子宮內膜增厚癥狀身體特徵表現：腰骶部疼痛，腰酸下墜，下腹漲痛，墜痛，腰酸等癥狀。慢性子宮內膜增厚癥狀身體特徵表現：一般是腰酸，腹痛比較明顯，白帶量增多，有的會跟附件炎相似，白帶發黃，或者是黃綠色，有墜痛感。

子宮內膜增厚的治療方法有這些：

1、中藥治療。

2、藥物治療。

3、物理療法。

4、手術治療。

4大調理須知

1、注意保暖

就女性朋友出現子宮著涼的情況時，就會造成很多的問題。所以，女性朋友在平常的生活中一定要注意腹部的保暖，在經期的時候腹部出現不適的癥狀時，可以進行熱敷或者適當的敷一個熱水袋，這樣能夠改善人體的血液循環。所以，女性朋友一定要注意保暖，尤其是在氣象比較寒冷的時候。

2、飲食清淡

其次，子宮內膜較厚的患者必須要以清淡的飲食為主，盡量少吃一些辛辣厚味食物。在飲食中，可以盡量多吃一些具有補血和活血作用的阿膠、豆漿和黑木耳以及烏骨雞等，同時也可以多補充一些維生素B族，這樣可以提高肝臟的代謝。同時，強鹼性的食物可以改善子宮內膜的厚度。

3、精神調理

另外，子宮內膜較厚的患者還要注意精神上的調理。在平常，子宮內膜患者一定要控制自己的情緒，不能夠讓情緒出現起伏波動的情況，更不能夠終日鬱鬱寡歡。同時，盡量讓自己保持平穩和愉快的心情，避免出現過度的緊張了，通過放鬆能夠調理自己的內分泌，從而令女性更加健康。

4、運動調理

有些女性是懶於運動的，但是越不運動，身體素質就會越差，為了避免這種情況出現，我們應該多鍛煉身體，增強體質，有利於子宮的保健有好處;練習瑜伽也是保養子宮的好方法，其能夠疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌;或試試地板操伸展運動、或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

閱讀完上文，相信大家都已經知道子宮內膜過厚怎麼調理的方法。其實，除了這些方法之外，運動也是一種良好的調理子宮內膜厚的方法。對於不愛運動的女性朋友來說，身體就會越來越差。所以，女性一定要積極進行鍛煉，這樣才能夠做好子宮上面的保健。