鼻腔護理30分鐘解決鼻炎困擾 鼻炎預防護理工作如何開展

想要在30分鐘之內解決鼻腔堵塞、呼吸阻滯的鼻炎癥狀，最直接有效的方法就是清理鼻腔。需要注意的是，在清理鼻腔的過程中，一定要注意採取正確的方式，不能夠用尖銳的東西或者是用過大的力氣來挖鼻孔，最好用濕毛巾或者是濕棉花棒輕輕地將阻滯在鼻腔裡的分泌物清除掉。要防止用勁過大導致鼻腔黏膜受到嚴重的損傷。

我們還可以通過按摩鼻子的方式讓鼻腔的堵塞癥狀在30分鐘之內得到有效的解決。具體的按摩方法是用雙手的食指以及中指一塊兒由上往下輕柔的按摩眼內角兩側的鼻樑一分鐘，再用雙手中指做旋轉狀輕柔的按摩鼻翼兩側大概一厘米的地方一分鐘，明天早上中午還有晚上睡覺之前各做一次即可。

除此以外，進行適當的體育鍛煉直至身體出汗、手腳發熱，也可以有效的緩解鼻腔阻滯的癥狀。鼻炎患者朋友們可以考慮通過醫療保健操、五禽戲、打籃球、打羽毛球、慢跑、快走等多項體育鍛煉項目來改善身體的血液循環，增強機體的抗病能力。

鼻炎預防護理工作如何開展

我們都知道患上鼻炎以後會給我們的生活帶來很大的困擾，因此，建議大家在平時生活中一定要注意鼻部的健康預防工作的進行。我們都知道鼻炎出現以後會經常流鼻涕的，如果是過敏性鼻炎鼻子受到刺激還會一直打噴嚏，因此，建議大家一定要多加進行注意，千萬不能忽視鼻子的健康狀況。那麼，鼻炎預防護理工作如何開展?下面我們來看看吧!

我們都知道鼻炎發生以後護理非常重要，鼻炎患者對於生活和工作的環境要求非常高，尤其是對室內的空氣要求非常高。因此，我們在平時的生活中一定要保持室內的空氣流通，同時也要保持空氣乾淨，不然的話很容易滋生很多的病菌的，也會導致鼻炎患者的鼻炎發作。同時，鼻炎患者對於室內的空氣濕度也是有要求的，如果空氣的濕度沒有達到也會導致鼻炎的發作，因此，在這方面建議廣大鼻炎患者朋友一定要引起重視。