血脂高，腿先知！若你腿上沒有這3個跡象，恭喜，血脂還算平穩

由於我們的生活越來越好，自然也會在飲食上多吃一些「好東西」，而這些好東西往往都是一些大魚大肉，含有的脂肪含量比較多，如果稍微不注意，可能就會攝入過多的脂肪。這個時候如果不加入控制的話，可能就會加重肥胖，而肥胖又會容易引起高血脂，高血脂隨著人們生活水準的上升，越來越頻繁的出現在我們的身邊，這跟平時的不良飲食習慣，以及長期久坐不運動是有不可分開的關係的。

往往就有很多人，既管不住嘴又邁不開自己的腿，這就容易造成身體內的膽固醇堆積，從而引發高血脂。如果血脂升高了，那麼血液中的膽固醇就容易出現堵塞，從而影響身體健康，而且還會傷害到雙腿。血脂高的人，雙腿可能有3個跡象，如果沒有，說明血脂還算平穩，不妨自測一下！

血脂高，腿先知！若你腿上沒有這3個跡象，恭喜，血脂還算平穩

1、腿部膚色變化異常

體內血脂高的人，容易損傷到血管，從而出現血液循環不順暢的情況。一般表現在腿上，高血脂患者在抬起腿的時候，腿部的皮膚會變白，放下以後，又會變成紫紅色或者是微紅。當雙腿放下，垂直左立的時候，還可能會出現腿部或者是腳趾甲的顏色變得蒼白或青色的情況。其實這是因為血液循環不順暢，造成了腿部的血管收縮嚴重，因此腿部的皮膚就會出現異常，而且還可能長期的腿腳冰冷。

2、腿部疼痛無力

血脂高的人，走路的時候，可能走了一會腿就開始疼痛，休息後會有所好轉，再次走路的是，又會開始疼。這可能是因為體內的血脂水準比較高，供血能力變差了，特別是在走路或者是運動的時候，腿部的血液不順暢，從而造成腿部缺血跟缺氧，這就容易產生疼痛感跟麻木感。如果朋友們出現了血脂偏高，而且還出現了這樣的情況，那就需要多多注意了，看看是不是血脂控制得不好，導致的血脂再次升高了。

3、小腿肚抽筋

很多人在剛睡醒的時候，會出現腿抽筋的情況，一般不是很嚴重的，等一會就好了，如果嚴重的，可能會痛的很難受。一般情況下，抽筋是因為身體缺鈣，但也有一部分原因是因為體內血脂升高所引起的。因為血脂升高了，血流就沒有辦法再順暢的循環，而腿部的供血不充足，那麼就會因為缺血，小腿肚子出現抽筋的情況。

關於血脂的問題今天就分享到這裡了，如果大家還有什麼疑問或者是建議的話，歡迎在評論區留言分享！