最近，韓國節目《演藝家中介》公布了一份「2018年韓國人喜愛的世紀美女TOP版榜單」，奪得首位的是38歲的金泰熙。
金泰熙是從小美到大的類型，這麼多年來，也一直保持著神顏，所以即便是婚後鮮有露面，也一直佔據著神壇，很難被超越。
特別是都38歲了，金泰熙的皮膚還依然細緻，透著微亮的光澤，緊緻度很好。羨慕嫉妒好想要！
然而，生活中很多妹子臉基本護理都做不好，更別提什麼高階的美白、抗衰老…借著泰熙歐尼的東風，咱們就來梳理一下護膚的那些事兒。
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皮膚護理——水嫩篇
- 保濕與補水
肌膚年輕的第一步，一定是水水嫩嫩。
乾燥的皮膚會看上去暗淡，更重要的是皮膚中缺水會導致皮膚屏障薄弱，容易感染，還會阻礙角質層正常更新，導致各種皮膚疾病。
皮膚變乾的原因：
油脂分泌過少：皮膚表面有一蹭皮脂膜，這層膜可以阻擋水分對外流失，也能阻止外界有害物質進入皮膚。
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物理擦傷，過度清潔，頻繁去角質等因素都會損害皮脂膜的完整性，讓皮膚水分流失增加，皮膚問題也更容易產生。
天然保濕因子（NMF）減少：NMF 可以與水很好的結合，含量充足時可以使細胞間質中水分充盈。
上面的皮脂少、皮脂膜被破壞，還有環境乾燥等原因，都會讓體內的NMF的散失速度加快，皮膚含水量自然就降低了。
體內缺水：皮膚的水分主要集中在真皮層，其次是角質層，一般的護膚品和面膜都只能給角質層補水，無法供給到真皮層，所以啊，要做水嫩girl還是得多喝水。
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環境乾燥：外界環境過於乾燥，皮膚會更傾向於失水，反之當環境濕度變高，皮膚失水變少，更有利於保持皮膚中的水分含量。所以很多人愛用加濕器，不是沒有道理。
日常補水方法：
除了上述的多喝水（多吃蔬菜水果亦可）和創造濕潤的環境，以下方法也可達到有效補水的目的：
補水噴霧：和創造濕潤的環境同理，減少皮膚的失水量，更有效的保濕鎖水。
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補水面膜：雖是短效補水，長期堅持也能達到一定的補水效果。
注意，面膜使用頻率不宜過高，一周1-3次即可。
保濕工作做全套：不要覺得拍個水就夠了，保濕乳保濕霜可以更有效的鎖水，不要忘了抹上哦。
日常防曬：UVA（長波黑斑紫外線 ）穿透能力最強，能直接到達真皮層，不僅會讓皮膚水分加速流失，還會造成皮膚膠原蛋白損傷，提前長皺紋、衰老哦。無論晴天下雨，防曬霜塗起來。
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醫美補水方法：
醫美面膜：醫美面膜也叫醫用敷料，主要是用來修復癒合皮膚創傷的。醫美面膜屬於醫學護膚品範疇，通常是【械】字型大小，我們日常用的是【妝】字型大小的。醫美面膜比一般面膜，生產條件更嚴格，安全指數更高，對皮膚治療更具針對性。
最大的特點是加強了補水保濕的效果，另一方面也能促進創面癒合。
為了保證溫和性，醫美面膜幾乎不添加強功效成分，比較單一且安全，正常的皮膚建議和普通面膜同樣的使用周期，醫美術後或受損的皮膚需要連續敷一周，再慢慢調整次數。
水光針：水光針是目前最有效的醫美補水手段，也是很多網紅明星的主要保養手段，被成為「藝人針」。
水光針是「美塑療法」（指將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織（屬於中胚層）而發揮美容功效的護理方法）的一種，通過「水光槍」注射的方式，把營養物質直接注射到真皮層，達到補水保濕，皮膚年輕化的目的。
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主要的營養成分是玻尿酸，專業的醫生也會根據每個人不同的皮膚情況添加一些其他成分（如肉毒素、PRP、維生素C等），起到一個聯合護膚、抗衰的作用。
主要效果還是補水，也能在一定程度上解決皮膚暗沉、皺紋等問題，但對於斑點一類是沒有作用的。建議的頻率是一個月打一次，三次一個療程，基本一個療程可以維持1年左右。
bug就是做完以後會留下小針眼，在一周之內會全部恢復。
目前效果最好的（也最貴）水光針品牌是菲洛嘉，來自法國戰鬥型「抗衰」神器，含有23 種氨基酸、12 種維他命、6 種礦物質、6 種輔酶、5 種核酸、1 種抗氧化劑和非交聯透明質酸等共53+1種活性成分，除了補水鎖水之外，還有除皺抗衰、令肌膚呈現年輕態的功能。（不多做贅述，感興趣的可以後台小窗顧問。）
- 細嫩與緊緻
雞蛋和獼猴的區別，在於細嫩程度，而皮膚的細嫩程度取決於毛孔。很多人都深受毛孔粗大之擾。
毛孔粗大的原因：
單純性毛孔粗大：臉上出油多，無其他外在因素，特點是圓形的、毛孔內可見明顯的角栓。
炎症性/感染性粗大：兩頰及或口周皮膚髮紅，尤好發於鼻子兩側，一般是痘痘引發的感染炎症，上面通常寄存著大量的真菌，使得皮膚血管擴張，血清滲出使組織間發生水腫，擠壓皮下組織向表皮外凸起，形成橘皮樣變化，毛孔看上去自然大了。（圖片有些高能，就不放了）
衰老型毛孔粗大：隨著膠原蛋白流失，肌膚鬆弛下垂，紋路皺紋會讓毛孔更加的顯現。
縮小毛孔的方法：
皮膚病理型的毛孔粗大建議到院治療，對症下藥。普通的毛孔粗大接著往下看：
日常習慣：均衡飲食，少油膩多蔬菜，補充足夠的維生素，對皮脂分泌正常化、毛孔細化有很好的幫助作用。
毛孔收斂水：裡面最主要的功效成分是酸類物質——乳酸和蘋果酸，能加快最表層皮膚老化角質層脫落過程，表面堆積的角質沒有了，視覺上毛孔就縮小了。
不過，效果是暫時的。
插播一句，坊間還有一個說法就是冷熱水交替洗臉效果可以收縮毛孔，其實吧，短時間內冷熱水交替會增加毛孔、血管負擔（一會縮小一會擴張），進而對皮膚造成一定傷害，長期這樣做，臉上容易出現紅血絲的，還是老老實實用統一水溫洗臉吧。
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醫美手段：
雷射、射頻：這類光電治療項目會在皮膚表面形成熱損傷，在損傷修復的過程中，皮膚的真皮膠原、表皮細胞都會自行再生，從而達到修復毛孔粗大的作用。
每3-6個月需要進行一次治療，周期較長（具體看毛孔情況與醫生方案），收縮毛孔的效果較好。
果酸換膚：即用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，比較安全，但效果較射頻、雷射要差一些。
點陣雷射：對皮膚的選擇性光熱作用，刺激真皮的纖維蛋白的增生，使毛孔縮小、皮膚緊緻。剝脫性點陣效果較好，性價比比較高。
皮膚顯「嫩」還有一位天敵：鬆弛。
皮膚鬆弛的原因：
皮膚糖化：大S曾說過，自己生孩子前基本不碰糖，別以為只是為了不發胖，其實糖對肌膚的影響力不容小覷，簡直就是衰老的最佳幫凶。
你吃進去的糖份，會與蛋白質相結合，從而形成「糖化」反應，如果攝取的糖分太多，無法代謝的糖分就會開始吞噬膠原蛋白，膠原蛋白與彈性蛋白一旦不能發揮其作用，面臨的後果就是——皮膚鬆弛、臉色暗黃、失去嘭嘭的水潤感。
膠原蛋白流失：年紀的增長或者是不恰當的減肥，會讓皮膚生成的膠原蛋白、彈性蛋白越來越少，整個真皮層的網狀結構受損，皮膚鬆弛不再緊繃有彈性，皺紋也是這樣產生的。
外力的拉扯：比如抖音上的瘦臉貼，還有我們日常會用到的雙眼皮貼，長期撕拉，就會加速皮膚的鬆弛。
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有效的緊緻皮膚：
抗糖化：減少糖分的攝入，是少吃，減少咖啡、飲料、甜食的次數，平常多吃點水果蔬菜，吃飯時也最好先從蔬菜開始，讓身體有一個接受糖分的準備。
適量使用抗糖化產品：糖化反應與氧化反應相輔相成，現在很多的抗糖化產品的有效成分基本屬於抗氧化成分，化反應與氧化反應相輔相成，這也屬於抗糖化的重要方法之一。當然不能過分依賴，效果有限且不適合經常使用。
醫美手段：
脂肪填充：皮膚鬆弛容易產生溝壑，適量的脂肪填充讓皮肉有所依託，從而改善鬆弛的情況。
脂肪源於自身，不會有排異作用，不需要擔心它會有副作用。注射後會有一定量的吸收，需要進行補打。
超聲刀：通過超音波光能，將分散的超聲波聚焦到皮下4.5mm的筋膜層，產生65℃-70℃的溫度，造成近萬個凝結點，高溫刺激膠原蛋白收縮、新生，最後重組，產生新的膠原蛋白，使下垂的皮膚重獲緊實。
一般配合熱瑪吉一起做，可以對眼周等局部進行緊緻提拉，互補，緊緻效果更佳。較輕微的鬆弛，隻做熱瑪吉也可。
一般都需要做表面麻醉，所以怕痛的寶寶也不需要擔心。
埋線提升：埋線提升技術是用手法或器械將可吸收的線埋在真皮層或者皮下，起到即時的提拉作用和後期刺激膠原再生的效果。
效果更有針對性，哪裡下垂拉哪裡。
比較常見的線有常用的材料有PDO線和PLLA線，PDO線主要是收緊皮膚、提升下垂皮膚的效果，PLLA線還可以同時刺激自體膠原蛋白活躍，保持時間也比較長。大家可以按需選擇。
皮膚水嫩細膩，是皮膚年輕化的第一步，千萬馬虎不得哦，找準自己的問題，對症下藥吧。
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