我們的呼吸需要氧氣，如果沒有了氧氣，人體就會因為缺氧而窒息，生命出現威脅。然而，中老年人由於生理、病理等原因，無法攝入到足夠的氧氣，那麼身體各個器官組織就會因為缺氧而衰退，出現各種疾病。

缺氧的三大危害

人體一旦缺氧，免疫力會下降，各種各樣的疾病會顯現出來，其中，腦缺氧就會導致腦中風的發生，而且還有著嚴重的致殘率和極高的複發率。其中，中老年人很害怕腦中風，除了腦中風外，還有些疾病也要多注意。

①誘發中風

如果人體缺氧嚴重，那麼身體裡的血液粘稠度就會增高，血液流動變得十分不通暢，極易發生心臟和腦部的缺血、缺氧，引發心梗或腦梗。另外，血流不暢也會導致血管出現痙攣、萎縮等，導致血液淤積不暢，一旦血管出現破裂，就會突發中風，嚴重時可能會猝死。

②加重病情

中老年人本身就會有一些基礎疾病，若再缺氧，人體各個組織器官就會快速衰退，讓高血壓、糖尿病、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等疾病更嚴重。而且體內缺氧還會影響藥物的吸收，藥物不能很好地發揮作用，缺氧嚴重人體會因為呼吸衰竭而死亡。

③疾病不斷

由於體內缺氧，血流速度減慢，身體各個組織器官所需要的營養無法供應上，人體的機能也會開始衰退，免疫功能也會下降，各種各樣的疾病就會侵入體內。這樣就會出現頭暈眼花、胸悶氣短、心慌心悸等現象，不利於身體健康。

家中補氧的好處

如果有條件者，可以在家裡自備氧氣瓶，必要時補充氧氣。補充氧氣的好處有：

①預防中風、呼吸衰竭、猝死等疾病，預防其他併發症的發生；

②改善呼吸系統循環，促進血液循環，提供身體營養供給；

③增加體內的血氧含量，讓身體器官更年輕，利於延年益壽。