茶水漱口防齲齒，牙齒酸痛嚼點茶葉

茶水漱口齲齒

飯後漱口是個好習慣，但許多人已經丟失了這個習慣。其實用茶水漱口是個更好的習慣。

茶水漱口，可選綠茶或茉莉花茶，用熱水沖泡後溫熱時漱口。

中醫講香氣入脾胃，增強消化功能，用茶水漱口可有效增強食慾。尤其是早上漱口後會感到口腔內清爽舒適，一夜的口氣消失。而且茶葉本身採摘的是茶枝上的嫩芽，中醫認為，芽類的植物都有生髮、舒肝、解鬱的作用，早上漱口，可使一天心情舒暢。很多牙膏也含有茶的成分。

此外，一日三餐飯口茶水漱口還對齲齒有預防作用。口腔裡的食物殘渣多含酸性，易腐蝕牙齒，而茶葉屬鹼性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。綠茶中還含有豐富的多酚，具有清除自由基作用和一定的抗菌活性，因此對防齲齒有很好的作用。而且茶中的氟化物是牙本質中不可缺少的物質，會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力。

另外，春夏、秋冬季節交替時期，人們易感染上呼吸道疾病，堅持每天幾次用茶水漱口，可清潔口腔，達到防病的目的。因為茶葉中的兒茶素具有抑製流感病毒活性的作用，可有效預防流感。

注意，漱口時要用溫熱的茶水。

牙齒酸痛嚼點茶葉

當牙齒受到某種刺激時所產生的短暫、尖銳的酸痛，屬於一種牙本質敏感癥狀，原因有齲病破壞到牙本質、釉質發育鈣化不良或缺乏致使牙本質暴露，或者是長期用一側咀嚼食物，導致一側牙齒嚴重磨耗，也有可能是長期不正確刷牙，特別是拉大鋸式的橫刷，久而久之造成牙頸部的楔狀缺損，以上幾種情況均可導致牙齒酸痛。

此外，不正確的根面刮治，導致牙齦退縮，牙頸部本質暴露，也會引起牙齒疼痛不適。

防治牙本質敏感症，日常生活中可以採取以下方法: 嚼點生核桃仁，生核桃仁裡含有大量的鞣酸，可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，也能起到脫敏作用。

也可以將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很好的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層，有利於防止齲病。

茶多酚具有消毒、殺菌之功效，不但能抑製齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。用咀嚼茶葉的方法來治療牙齒酸痛時，不必選用上等茶，因為，上等茶的含氟量反而較低。

現在市面上銷售的某些脫敏牙膏對牙本質敏感的脫敏效果比較好。如果是單純的牙本質暴露造成的牙齒敏感，用以上這些方法就會有相當好的效果。