婦科醫生：女人月經剛來，少碰2種食物，多喝2碗湯，驅寒暖宮

文|木子

責任編輯|古月

宮寒多數分兩種，其一指女性先天脾腎陽虛，如果脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，進而人體內的寒氣積聚，易患的宮寒。其二因為後的外在因素，以後天形成，如經常食用寒性涼性較大的食物，或在女人生理期時經常性的吹冷氣機，很可能因為這些點滴問題使寒邪之氣入侵體內，並且外來的寒邪凝聚在子宮中，易引發婦科病症。所以生活中女人應多注意對身體的保養，減少經期收到寒氣的侵入，因此，婦科醫生：女人月經剛來，少碰2種食物，多喝2碗湯，驅寒暖宮。

一、少碰2種食物：

1、辛辣刺激食物：辛辣食物，如辣椒中含有的辣椒素，對胃部有一定的刺激作用，能夠幫助胃黏膜分泌。而長食用辛辣刺激性食物，能夠促使盆腔血管的收縮，而引起經量突然減少，如不注意避免，長時間食用辛辣刺激食物易引發婦科炎症，還有可能發生痛經或月經混亂等問題。因此，婦科醫生建議，當女人月經剛來時，盡量少碰辛辣刺激食物，減少婦科炎症的患的率，使子宮更健康。

2、寒性涼性食物：當來月經時，食用寒涼性食物，容易對血管造成冷縮，使血液循環不通暢，很容易使經血排出不順，長時間的堆積，使經血凝結成血塊排不出，導致痛經。而且經期較為虛弱，寒涼性食物所含有的寒氣，在經期易入侵人體，易患的宮寒病症。因此，婦科醫生建議，女人月經剛來，盡量少碰寒性涼性食物，以免對身體造成傷害，幫助減少宮寒患的率，驅寒暖宮。

二、多喝2碗湯：

1、豆腐鯽魚湯：豆腐是常見的食材之一，含有豐富的蛋白質、氨基酸等物質。能夠幫助補充氣血，促進血液循環，減少身體中的寒氣。而鯽魚中含有高蛋白和低脂肪，可幫助補氣益血，對寒氣入體有很好的緩解作用，常喝豆腐鯽魚湯，能夠幫助溫暖子宮，減少子宮內寒氣的堆積，幫助緩解痛經、宮寒等病症。所以婦科醫生建議，女人月經剛來，多喝豆腐鯽魚湯，幫助驅除寒氣，溫暖子宮，養護身體。

2、茯苓乾薑湯：茯苓是常見的中藥之一，味甘、淡，性平，可幫助身體去除寒氣，對利尿也有一定幫助。而乾薑，味辛，溫。，可幫助腸胃消化，並且能夠幫助排出寒氣，所以經常喝茯苓乾薑湯，可幫助將子宮中的寒氣排出，還能促進子宮細胞的活性，從而幫助緩解宮寒問題，減少痛經以及其它婦科病症。所有婦科醫生建議，當女人月經剛來時，多喝茯苓乾薑湯，幫助驅寒暖宮，減少婦科病症。

婦科醫生建議，當女人的月經剛來時，少碰辛辣刺激食物、寒性涼性食物，以免影響到血液循環不通暢，使子宮毒素排不出，形成堆積，造成婦科病症。建議多喝豆腐鯽魚湯、茯苓乾薑湯可幫助子宮排出寒氣，溫暖子宮。當經期來臨時，可做一些簡單的瑜伽運動，促進身體血液循環，減少身體寒氣，讓身體更健康。