萬病生於瘀,瘀堵加速衰老
醫聖張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類:瘀血、水濕和食瘀。
中醫有這樣的說法:萬病皆生於瘀;人衰老的過程就是經絡不斷瘀堵的過程。
人到了五十歲的時候,全身瘀堵大概能達到50%以上,這時候人體開始走向快速衰老。
人之所以疼痛部位、患的疾病不同,就是因為不同的地方被瘀血堵塞。瘀血還和哮喘、牛皮癬、抑鬱類疾病、婦科疾病的關聯很大;水濕和脾胃腎臟的功能、肌肉類疾病、黃斑病等關聯很大;食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類疾病的關聯很大。
毒和瘀是人體內的垃圾,時刻都會產生,身體一系列瘀堵,會使臟腑功能失調,氣血不和,濁邪積聚,漸漸積累就變成癌。
如何自查是否有瘀毒
(一)食瘀
頭髮和面部易出油;
經常有心煩的狀況;
大便黏膩,胃腹部脹滿;
臉上看上去粗糙不乾凈,
或長橫肉;午後乏力,
不休息一會下午就很難受;
易磨牙、打鼾、說夢話、
鼻息粗重,屁多。
為何會出現食瘀呢?無非是現代人過於「貪吃」,傷了腸胃,導致體內濁物叢生而成。
從人體生理而言,一切不該有的,或者多餘的東西皆可致病,所以有句俗話說:病是吃出來的。
中年人從來就是食瘀的主力,他們經歷過食物匱乏時期,對食物很偏執,且大都有一些錯誤的健康觀念,比如說能吃就是健康,連得了高血壓、糖尿病這樣的富貴病都還敢去進補。
(二)水濕
五官、四肢浮腫;
另外不想動不想說話;
舌白淡胖嫩、舌邊有齒痕;
眼袋重、小便不利、黃疸、心下滿悶;
很渴卻不想喝水,或想喝水,
喝了卻不解渴,還胃腹脹。
現代人聽信「八杯水」排毒理論,其實有些人並不適合多喝水,會導致中焦水濕囤積不氣化,形成濕症;不運動是造成水濕的主要原因。另外思慮多也會導致濕毒,所謂思傷脾,脾傷了,水液氣化能力就弱了。
(三)血瘀
血瘀產生的原因,一是外傷,比如流產、剖腹產。二是受寒或受熱:血得熱則行,得寒則凝。
食冷飲冰,吹冷氣機冷氣,單衣薄褲都是病因。不過熱邪損傷血脈,則血脈無以壅遏營血,血液失去運行之道而留止不行,也會成為瘀血。
三是情緒不穩定造成的,若情志鬱結,氣機不暢,都會造成血液運行不暢。
艾灸排三瘀
(一)灸除食瘀
祛食瘀切不可亂用瀉藥和排宿便產品,這樣會傷害脾胃和津血,過後會更容易便秘。
其實排濁物,老祖宗的方法就很有效。而且辯證調理,才是真正的科學療法。
面紅心煩或口乾口臭的屬於熱秘;排便困難,脅腹痞悶的屬氣秘;陰虛:形體消瘦,大便乾結如羊糞,頭暈目眩;血虛:大便乾燥,面色無華,心悸眩暈。
便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸腧、脾俞;如果是熱秘配曲池,氣秘配氣海,血虛配血海,陰虛配三陰交。
(二)灸除水濕
濕氣重的人普遍脾臟功能不好,食療稍有不對還會加重脾胃負擔。
艾葉有自動找水的功效,艾灸的開鬱、補陽氣作用,可以快速運化濕氣,蒸騰濕氣,就像太陽蒸發濕氣,道理是一個樣的。
經常艾灸幾個健脾祛濕穴位,如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海,不出兩個月,就會有明顯的改善,並能提升身體元氣。
(三)灸除瘀血
艾灸能溫通經絡、活血化瘀,而且人體上自帶幾個活血化瘀的穴位,就類似於當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接,與內臟存在密切關係。
活血化瘀艾灸要穴:三陰交、膈腧、血海、曲池、復溜穴。艾灸這幾個穴位,利用艾灸的溫熱作用,可以促進周身血液循環,活血化瘀。
健康等相關問題,
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