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瑜伽生活，還缺一個你
文：許妙
Chapter 1
說起敏感脆弱的人，不得不提到一個經典的例子，那就是林黛玉。
林黛玉出身於書香門第，家境優渥，父母雙亡後千里投奔賈府，因此她經常有寄人籬下的感覺。平時敏感多疑，心氣鬱結，常常悶悶不樂。
在生活上，府裡的丫鬟們要是對她稍微有些怠慢，她都能記在心裡， 到夜晚時獨自傷感垂淚，自哀身世。
在感情上，她在乎寶玉，但對他的言行過於重視，經常吃一些無中生有的醋、自憐自怨。長久的多思多慮讓她經常失眠，身心飽受摧殘，過的鬱鬱寡歡。最後因為所愛之人娶了寶釵含恨而死。
我想，即使黛玉最後不能和寶玉結婚，但如果她在活著的時候，對於別人的言行多一些善意的解讀、多一些豁達的釋懷，她其實是可以過的更快樂的。假如她心胸開闊，保持良好的心態，也許就不會過早地香消玉殞。
而在現實中，也有一位和林黛玉一樣敏感多思的女明星，那就是大美人林青霞。亦舒當年曾這樣形容她：與青霞在一起得十分小心翼翼， 因為這人十分多心而且小心，一碰就會碎似的。
她是當年風華絕代的大明星， 可私下的她卻愛哭，常常哀嘆自己命不好。後來她在書裡寫道：經歷的事多了，也刻意讓自己神經線變粗，免得因太敏感而受苦。
她在60多歲時，還發出了一番很誠懇的感慨：「其實我現在很後悔，那時候不懂得珍惜，不懂得欣賞，有時看看以前的照片，那時候那樣年輕那樣美，為什麼不去享受和珍惜，自己不欣賞自己，然後拚命鑽牛角尖，鑽得自己好痛苦。所以我現在常常提醒自己，一定要好好珍惜活在當下，不要再傷春悲秋。」
Chapter 2
黛玉和林青霞的脆弱和鑽牛角尖，用現在時髦的詞語來說，其實是缺少鈍感力的表現。
「鈍感力」一詞是日本著名作家渡邊淳一的發明。按照他的解釋，「鈍感力」可直譯為「遲鈍的力量」，即從容面對生活中的挫折和傷痛，遇到不開心的事情時能夠不反應過度、不過分悲傷，然後堅定地朝著自己的方向前進。它是人們贏得美好生活的手段和智慧。
有句話叫做：使我們不快樂的, 都是一些芝麻小事，我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開一隻蒼蠅。而鈍感力缺失的人，就是這樣每天被一些小事弄的特別疲憊，以下的感受相信一些朋友不會陌生，比如：
同事忘記給我們回微信了，我們會想，對方是不是對我有什麼意見？
在朋友圈給別人評論對方沒回，我們會懷疑別人是不是不把我們當回事；
在社交場合對別人微笑，別人要是沒有回報同樣微笑，我們會猜想對方是不是瞧不起自己；
新穿的衣服要是老公沒發現，我們會認為對方是不是已經不在乎我們了。
先不說這些懷疑是真實的還是自己臆想的，單是這份敏感的心思足以毀掉我們的心情和生活。女人本來天生感性，心思細膩，更容易鑽牛角尖，如果沒有學會擁有鈍感力，不管在生活還是婚戀中，都很難擁有幸福感。
Chapter 3
一個離婚律師曾說過，有些離婚的夫妻當中， 有一部分還是有很深厚的感情基礎。他們離婚的原因也不是對方犯了什麼原則性的錯誤，其實都是一些小事情。
比如買東西時男方的意見不同，女方就要求離婚；男方婚前隱瞞星座，婚後女方發現時上綱上線，覺得男方惡意欺騙要離婚；甚至還有裝修新房子的時候，因為男方不完全按照自己喜歡的風格裝修，女方覺得不被愛而提出離婚。
客觀的說，這些小事情也許會引發口角和不快，但如果彼此多一些鈍感力，想法不那麼尖銳和極端，不那麼咄咄逼人把事情惡化，一次心平氣和的商量，一句服軟的話，也許矛盾就會煙消雲散。
但可惜，很多夫妻間的很多小矛盾往往會被更新為人品的問題、愛不愛的原則性問題，最後的結果往往是一拍兩散。
而據我觀察，適當具備鈍感力的女人，一般都能夠維持一段幸福長久的兩性關係，這些女性身上一般具備以下兩大特徵：
一是沒有很強的控制欲。有個做企業的男性朋友娶了個普通老婆，有次聊到他老婆，他說別看她老婆普通，但這麼多年來，有一點他特別欣賞。
他的生意需要經常應酬參加飯局，每次他只要跟她交代下就好，他老婆從來不問和誰吃，不規定他幾點回，也不會打奪命連環CALL催促和查崗，隻跟他說一句少喝點。兩人從來沒有因為此事吵架過，這點讓他非常感動。
二是心理狀態和情緒極其穩定、 不較真。有鈍感力的女人喜歡並且享受寧靜平穩的環境，她們不喜歡製造矛盾和衝突，也不喜歡吵架，對待很多小事比較釋然看得開，這其實是女性的大智慧的表現。
渡邊淳一所在書中也提到："婚姻生活一長，夫妻雙方都得注意在某些方面不能太較真，必須看開一點。但免不了有時會火冒三丈，吵起架來。這時候要是雙方都不太在乎，擁有鈍感力，就不會有太大問題。"
Chapter 4
現代生活節奏的加快， 人們如果過於敏感往往就容易受到傷害，擁有鈍感力其實是擁有一種不讓自己受傷的力量。
有鈍感力是好事，但也不可在重要的事情上遲鈍過頭、情商低到不懂察言觀色。女人要如何做到有適當的鈍感力，簡單來說，有三點小建議：
一是把心胸放寬，別為小事抓狂、計較。
二是要有更高的生活目標。就像俗話說的：當一個人的內心有一片草原，頭頂有一片天空，就不會在乎誰拿了自己的仨瓜倆棗；
三是善意解讀對方的行為。 只要我們用包容的眼光去看待身邊的朋友和伴侶，你會發現其實生活可以比想像中美好很多！
- End -
作者簡介：許妙，前資深媒體人和婚戀工作者、女性觀察者。練瑜伽資深作者，用一支筆寫盡人間煙火，致力探究女性在情感、生活、精神上的成長，已成為一波女生好閨蜜！
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