夏日運動，少不了一副酷炫的防護墨鏡

持續太陽光線對眼睛的傷害

不知道大家有沒有這樣的體驗：直視太陽一會兒之後，返回房屋內會發現眼前幾乎一片漆黑，甚至會冒出許多小星星，更有甚者還感覺到天旋地轉。

年少的時候，我們喜歡體驗這種未知的感覺，頻頻進出房間，而事實上，這樣的做法極其傷害眼睛。

人的眼睛有個水晶體的構造，具有像放大鏡一般的聚焦、放大效果。光線通過眼睛，太陽的熱能通過水晶體聚焦在眼底的視網膜上，要是熱能過大，眼睛就會感覺刺眼，眼前一片昏天暗地，需要一段時間才能恢復正常。如果刺激太久、太強烈，視網膜就會因此灼傷，造成永久性的視力傷害。

我們平時短時間直視太陽對眼睛的傷害就不小了，更別提馬拉松或者越野跑這種長時間在戶外環境中無法避免被光線照射的人們。

防護墨鏡的作用

那麼對越野跑者來說，與其花大把銀子在各種裝備上，倒不如先為自己增添一副好的墨鏡！

跑步的時候戴一副防護墨鏡有以下作用：

1、阻擋紫外線；

2、防強光；

3、防止外來傷害。

但對你來說，其實最關鍵的可能是：戴上後變酷了！

防護墨鏡推薦

推薦理由：22克，輕若鴻毛，適應全天變化的光線。

Oakley

推薦理由：28克，雖然不是他們家族中最輕的，但是是今年流行款。

推薦理由：性價比好，偏光，自變色，眼鏡的穩固性好，就算是戴著它跑步也很穩固，不會滑來滑去，鏡腿和頭部兩側貼合得很好。

皓頓（HAUTTON）

推薦理由：如果你的運動和生活各一半，那麼就是他了，復古就是時尚。

帶上防曬霜和墨鏡

讓我們夏日HIGH起來！

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