血液粘稠的人，常吃這3種食物，讓你血管暢通，預防血栓的發生！

早晨起床後本應該精神奕奕，血液粘稠的人卻相反，總是頭暈無力，早晨起來視力下降，呼吸不暢快，總覺得要深呼吸才覺得舒坦。導致這種狀況的最大罪魁禍首就是血液粘稠，血液的濃度變高，流動速度變慢，血液的輸氧能力大幅度的削弱，血液循環代謝變慢，造成身體內毒素累積，視覺系統供氧不足，就會出現上述的幾種情況。

血液粘稠的人沒有活力，長期血液粘稠更有患上血管硬化，形成血栓，直接危害著我們的健康和生命安全。健康問題無小事，我們得常打「預防針」，為我們的健康設立多重保護防線。防止血液粘稠，形成血栓，常吃著三樣食物，效用極佳！

它們被稱為「清道夫」，血液粘稠的人，常吃一點，清血管，防血栓

清道夫一、大蒜

大蒜，非常的常見，多為佐料用。大蒜可以降低血脂含量，並且預防冠心病和動脈硬化的強大作用，在一定程度上防止血栓的形成。生蒜阻斷減緩動脈中新斑塊的積聚，心腦血管疾病，吃大蒜能有效地防止！大蒜能夠及時清理血管壁上的垃圾和毒素，讓血管流通！預防血栓的發生！

清道夫二、蔥頭

洋蔥，老少鹹宜，味道鮮美，價格低廉，無論是炒還是涼拌，都很好吃。而且洋蔥能有效地防止小孩子的積食問題。蔥頭還被一度評為中老年人必選的保健食物，最重要就是因為它能有效地降低外周血管阻力，降低血液粘稠成度，適合用於降低血壓、預防血栓形成！還能夠及時清理血管中的垃圾和毒素，防止血管堵塞！

清道夫三、白蘿蔔

白蘿蔔味道辛辣甘甜，屬涼性食物，進入肺胃經絡，是為食療佳品，試驗證明，可以預防或輔助治療多種慢性疾病，本草綱目裡稱它為"蔬中最有利者"。白蘿蔔可以有效地降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、動脈硬等癥狀。並且白蘿蔔中的水分比較多，能夠利尿，通血管，及時將血管中的垃圾和毒素排出體外！預防血栓的發生！

防止血栓，常做三件事，常喝水，時常保持開心，經常堅持運動；每天早上起來先喝上一杯水，能夠稀釋血液，促使血液流動加快，降低血脂濃度，減少血栓的形成。好情緒能平順心情，經常脾氣暴躁的人更容易造成血管神經異常，從而形成心腦血管疾病的誘因，堅持運動能使我們的細胞狀態保持充盈，每天8000步健走，能極大的環節身體壓力，降低換上血脂 ，血栓的可能。

得病不僅會給我們的生活帶來傷害，同時嚴重降低我們的生活品質，早發現，早注意，早治療，多多分享健康知識，關注身體健康，才能擁有美好的生活。如果身邊有需要的人，分享出去讓更多的人受益，感謝您的閱讀！