專家提示：糖尿病患者要想病情得到控制！就得「管住」自己的嘴！

糖尿病是由於多種原因引起的以慢性高血糖為特徵的內分泌代謝疾病。糖尿病的發病機制主要與胰島素的功能密切相關。當胰島素分泌不足或者胰島素抵抗時，引發糖尿病，也由此區分為1型糖尿病和2型糖尿病。那麼糖尿病患者的飲食有什麼禁忌呢？小編帶大家來了解一下！

對大多數患者而言，糖尿病是一種終身性疾病，不要相信「根治」的謊言，不要信什麼「祖傳秘方」胡亂治療，不要胡亂忌口，這也不能吃那也不能吃，反而容易造成營養失衡。

糖尿病困擾了無數人。糖尿病有很多併發症，每一個併發症都不好治。儘管高血糖會導致昏迷等嚴重併發症，但糖尿病對身體的危害主要在於升高的血糖會傷害到血管、神經，使器官組織受損。它的可怕之處在於它所引發的併發症。

有句話就是糖尿病不忌口，壞了醫生的手，治療糖尿病還是需要忌口的，飲食療法可以治癒糖尿病，但不能想吃什麼就吃什麼，飲食療法是根據糖尿病的病情不斷的修復胰島素功能

那為什麼控制飲食和運動居然能夠治癒糖尿病呢？

因為，糖尿病患者患病的一大病因就是長期以來形成的「吃得多，動得少」，這個習慣，糖尿病患者哪怕是喜歡腦力勞動，愛思考也會好很多，因為畢竟用腦是消耗糖類的嘛。

其實，包括糖尿病在內的大量慢性病都是營養過剩，輸入過多，輸出太少導致的，

那些營養和能力，在你的身體需要他們的時候，他們是好東西，在你的身體很少消耗他們，卻在源源不斷的補充的時候，它們就變成了負擔、毒藥和疾病。

糖尿病患者飲食建議有：1.平衡飲食，保持體重，盡量進食五種顏色以上的水果蔬菜；2.增加膳食纖維的攝入，即增加粗糧的攝入，減少精米精面所佔的比例，食用低糖、澱粉類碳水化合物；3.控制脂肪攝入量；4.適量運動，每日30分鐘，每周至少鍛煉五天。

比如雞蛋，很多糖尿病人怕吃了蛋黃引起血脂升高，實際上一個雞蛋黃所含有的膽固醇對血脂水準不會造成任何影響，反而因其含有的營養物質可以提升血脂中的高密度脂蛋白，有利於調節與穩定血脂，對防治心腦血管病是有益的。

還有就是水果，是人體獲得微量元素和礦物質的最主要來源，多項研究表明：適量吃水果的糖尿病人比不吃水果者各種併發症發生的風險將降低18%，關鍵是怎麼吃？比如將水果安排在兩餐之間吃，或是在睡前吃水果即不會升高血糖還有利於預防低血糖的發生

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