女人宮寒可怕？經常吃這些天然暖宮「福葯」，保護子宮遠離婦科病

女人寒，生百病，只有暖和了才能煥發勃勃生機、面若桃花。宮寒對於大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康，對於受孕也有一定的影響。生活中有一些女性，追求事業上的成功，日常不懂得保養，長此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發涼，這是陽虛的表現，陽虛則不達四肢，氣血到不了四肢，人自然就容易惹病。宮寒會有很多癥狀，如小腹冷痛、畏寒，喜歡用溫熱物置於小腹，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等。

看看你是否患有宮寒？

氣色差精力不濟？

痛經小腹部冰冷？

舌苔白且水滑？

經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？

宮寒的危害可以說是特別多的，所以女性一定要注意在月經期不要吃生冷的食物，平時也要注意防寒保暖。老話說的好，冬病夏治，夏天是女人除寒的最好時節。那麼宮寒的女人，日常有什麼食物可以調理呢?

我們經常吃魚，但是，很少有人知道魚湯對於宮寒女性的好處。魚的營養成分豐富，食療的功效也是不小的。以鯉魚湯為例，它就對宮寒女性的白帶異常有不小的好處。所以，我們日常食物中可以多吃一點魚。

生薑紅棗茶：紅棗8顆，生薑4片，紅糖適量。紅棗洗乾淨，將材料放到砂鍋裡，大火煮沸，再用小火接著煮半個小時左右，放紅糖。溫中散寒、補血正氣，對治療宮寒痛經效果顯著。

黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血。黑棗有很高的藥用價值。常用於補血和作為調理藥物.黑棗有加強補血的效果，所以對女性痛經，宮寒有很好的緩解作用，可以明顯改善痛經，暖宮驅寒。同時還可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。

小米的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，具有清熱、清渴、滋陰、補脾腎、利小便等功效。熬製好的小米粥加適量紅糖食用，有補血、活血、祛瘀散寒的作用。

女人為氣血之身，氣血足才來容光煥發，桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

羊肉湯是一種屬於熱性的食物，那些具有宮寒體質的人可以多喝羊肉湯，長期的喝羊肉湯具有驅寒的作用。在喝羊肉湯的時候，每次喝一小碗就足夠了。長期堅持下去，對於緩解宮寒有非常好的作用。