熬夜黨上班族需知！常做這3個動作，黑眼圈、眼角紋都沒了！

對於廣大愛美的女性朋友來說，熬夜是她們最大的敵人。但是常常管不住自己的身體，不是熬夜追劇就是熬夜看小說。晚上不想睡，早上不想起。久而久之，黑眼圈越來越重。

但有時因為各種原因，不得不需要熬夜，於是很多上班族都會有黑眼圈的通病。那麼我們應該怎麼把它趕走呢？

三個小妙招，熬夜也不擔心熊貓眼！

一、熱敷活血法

熱敷可以促進局部的血液循環，加快機體組織的新陳代謝，黑眼圈多是眼部肌膚營養不良，過度疲勞，黑色素沉積的表現癥狀。

用毛巾熱敷眼部肌膚，可以促進眼周循環，舒緩眼部肌膚，減少眼部黑色素，緩解黑眼圈。

工具：紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。

步驟：1、防止燙傷眼瞼，可現在眼部塗上凡士林軟膏，再墊一層乾淨紗布；

2、 將毛巾放置於45~50℃熱水中，溫度以眼部皮膚能忍受為宜，浸濕並擰乾；

3、將毛巾放在紗布上，直接熱敷。

毛巾可重複加熱，每天熱敷2~3次，每次5~10分鐘。

二、按摩緊緻法

經常按摩眼睛，可以有效保持眼部肌膚的血液循環暢順。還可以在按摩的時候放點按摩乳下去，透過指腹的溫熱感，可以將積聚的凝滯血液帶走，減退浮腫，更幫助淡化黑眼圈。

按摩步驟：

①攢竹穴（眉頭凹陷中取穴）、絲竹空穴（眉毛外端凹陷處取穴），用拇指或食指輕輕向內側推揉，以局部感覺酸脹為佳；

②太陽穴（眉梢與目外眥連線中點外旁開1寸凹陷中取穴）用中指按住穴位輕輕推揉，以局部有酸脹感為佳；

③雙手中指、無名指併攏，繞眼部環形分別做橫「8」字按摩，輕抹雙眼瞼，各10 遍，指腹輕彈眼周皮膚色黑處1分鐘。

每天抽出十幾分鐘按揉一下，便能緩解黑眼圈，減少眼部浮腫。

三、中藥養護法

人蔘——安神益智，補充營養

當歸——活血化瘀，滋潤眼周皮膚

迷迭香——天然抗氧化劑，可延緩衰老

北京中科醫學研究院研製的【青羅記迷迭香人蔘眼膜】，將幾種中藥材提取物製成便捷實用的眼膜，有效地緩解了熬夜產生的黑眼圈。

每晚睡前敷在眼睛上10-30分鐘，即可減淡黑眼圈，堅持使用數月，不但會消除黑眼圈，還令眼周皮膚更加平滑，減少細紋增生。

常吃這些水果，黑色素慢慢消失

1、楊桃

楊桃大量的維生素A、維生素C、各種纖維質、酸素等，可以有效抑製黑色素沉澱，並且有保濕的作用，有利於淡化黑眼圈。

2、葡萄

葡萄含有大量的葡萄糖，以及多種維生素等等營養物質，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護肝臟，美化皮膚，改善黑眼圈，還有利於益氣補血。

3、檸檬

檸檬中含有大量的維生素C，這是去除黑眼圈最好的營養元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，並且可以防止皮膚乾燥與曬傷。

學會這三個小妙招，還用擔心自己黑眼圈嗎？以後再也不費心用化妝品掩蓋了，從根源解決「熊貓眼」！祝姐妹們都能早日擺脫黑眼圈，變成美美的小仙女哦！