母乳餵養的媽媽怎麼知道自己的奶水足不足？其實看這幾方面就夠了

母乳餵養是嬰兒最好的天然營養品，母乳不僅含有嬰兒生長髮育所需的營養成分，還有免疫因子，增強嬰兒的抵抗能力，這是其他代乳製品沒有辦法做到的。

所以寶媽們都非常注重母乳餵養這一點，經常會有寶媽擔心自己會不會奶水不足，不能滿足自家寶寶的營養需求，影響寶寶的生長髮育。其實因為各人身體條件不同，奶水的量也有所不同，而且因為寶寶的食量也有一定的差異，寶媽們也是一頭霧水，沒有辦法判斷自己的奶水到底夠不夠餵養自家寶寶。其實對於這種擔心，寶媽們只要看寶寶的這幾種表現就夠了。

1.觀察寶寶的大小便，看是否符合正常次數

大家都知道，寶寶的大便一開始跟成年人是不一樣的。剛出生的新生兒，他們的大便是綠色的，這屬於胎便。出生兩三天后，因為吃了母乳，大便會逐漸變成金黃色。到了六個月的時候，因為添加了輔食，寶寶開始和成人一樣，一天排便1次到2次，屬於正常情況。對於新出生的寶寶，如果一天排便2到4次，排尿6次左右，那麼就說明寶寶很健康，寶媽們就無需擔心自己奶水不足的問題了。反之如果你家寶寶排尿排便過少，那麼可能就是因為寶媽的奶水不足了。

2.注意記錄寶寶吃奶的時間

寶寶吃奶的時間一般在15~20分鐘，而且可以聽到明顯的吞咽的聲音，如果你家寶寶吃奶的時候符合這些情況，那就說明寶媽的奶水是充足的，寶媽就無需擔心自己的奶水問題了。反之如果吸吮時間過長，超過了半小時，而且吞咽聲不明顯或吞咽頻率過快，吃奶又非常急促，就好像要急著將一杯水吞完，毫無規律，那麼就說明寶媽的奶水可能不足，寶寶吃不飽了。

3.計算寶寶吃奶次數，和正常頻率做對比

新生兒吃奶的次數是有一定規律的，其實寶寶們在食量上存在個體差異，那也不會和其他新生兒差太多。一般來說新生兒一天吃奶次數少則6～7次，多則可達12～13次，一次間隔兩到三個小時。所以如果你家寶寶吃奶太過於頻繁，吃奶時間間隔不超過兩個小時，那就可能是因為寶媽奶水不足，寶寶吃不飽只能頻繁的去吃。這時候寶媽就要想辦法追奶了。

奶水不足會嚴重影響寶寶的生長髮育，而且還很有可能導致寶寶的免疫力下降，對寶寶的影響非常大。所以寶媽在餵奶時一定要細心觀察自家寶寶吃奶時候的反應。那麼你在給娃哺乳的時候，又是如何判斷的呢

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