豬身上的它是個寶

在我們生活中有很多人存在著腎虛和腎虧的情況，腎虛主要就是由於人的不良生活習慣導致的。這類癥狀出現以後會給健康帶來很大的危害，因此對於腎虛的情況要及時的採取補救措施，從飲食入手做到，注意合理的補腎。特別是在用飲食調理腎虛的亞健康癥狀時，一定要了解每種食材的作用。

枸杞加海萃人蔘——男人的發動機

有一段調侃男人的話：「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」，可見枸杞對男人的好處，海萃人蔘則有「男人的人蔘」之稱，將這兩種材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬漢。 食用方法：海萃人蔘1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右飲用。

食療方法有哪些

1、海馬。

海馬是一味補身體的佳品和人蔘有一樣的功效，但是比人蔘的價值要高很多。海馬的主要食用方法就是研製成粉末，用一些黃酒配合服用，堅持飲用，也能起到一定的補腎療效。

2、核桃。

生活中多吃些核桃，不但可以增強大腦的記憶力，還可以補充身體裡面所缺的肌醇。另外對於男性朋友還有補腎固精的神奇功效，在我們生活中也常被很多朋友作為補腎的佳品。

3、豬腰花。

豬腰花有非常顯著的補腎養精的療效，有很多男性朋友們用來補腎。但是豬腰花裡面的膽固醇含量非常的高，不適合血脂偏高的人群食用。

4、枸杞。

在我們的生活中經常看到一些腎虛的朋友會食用一些枸杞，枸杞不但擁有補腎養氣的神奇療效，還可以很好的養護我們的肝臟。多吃一些枸杞不但可以延緩衰老延年益壽，長期服用還可以緩解腰痛癥狀。

【蜂蜜藕梨汁】

梨洗凈，蓮藕去皮洗凈涼白開備用梨直接削果蔬杯中放檸檬蓮藕削在杯裡加蜂蜜加涼白開放破壁機上，選果蔬汁啟動打好的梨藕汁成品成品。

【雜果米糊(烘焙雜果仁的妙用)】

家裡有許多一袋一袋的烘焙雜果仁，裡面有腰果，扁桃仁，開心果，鷹嘴豆，無花果，葡萄乾。東西是營養食物，放在那卻一直沒人吃。老人是咬不動，孩子是不愛吃堅果。我把葡萄乾撿出，其餘的加了大米，核桃仁打成米糊。沒想到口感香滑細膩，挺好喝。營養豐富，還宜於吸收不費牙