馬桂文：走路多了就腳疼，看看自己是不是有這塊骨頭

一走路多就腳痛，小心是大腳骨畸形

腳是我們身體最重要的部位了，假想一下如果沒腳了我們還怎麼走路，日常生活、工作都會受到影響，腳的任何問題都不是小事，沒事多關心關心腳吧，如果你發現自己最近一走路多了就腳痛，小心是大腳骨發作。

大腳骨發病的幾個徵兆

1、 腳部麻木：如果你的腳經常感覺到麻木，很有可能你的腳已經出現血液循環不暢的狀況了，導致了栓塞，如果怎麼活動都沒感覺，局部腫脹、發紅，壓痛明顯，這都表明到了非常嚴重的大腳骨狀態，甚至面臨截肢的危險。

2、 腳部痙攣：如果突然抽筋，而且肌肉收縮的厲害，或者腳部有一小塊肌肉痙攣還有酸痛，也說明大腳骨有問題，需要及時的補充鈣元素、鎂元素。

3、 大腳趾往外翻：有的是遺傳導致，有的是穿高跟鞋、鞋子過小造成的，這個時候足掌偏大，發生位移，擠壓了第二個腳趾。

另外出現腳腫、腳冷……都需要注意檢查，排除大腳骨的因素。腳是我們重要部位也是珍貴的部位，如果它出現了問題，相信您的身體其他部位也不會很好的，所以平常愛護雙足，腳好了身體也會健康。

避免大腳骨出現要少穿高跟鞋

如圖所示：

第一張圖，是正常的腳。

第二張圖，是穿高跟鞋後擠壓的腳趾。

第三張圖，是穿寬鬆鞋子與尖頭鞋子的區別。

如果長此以往將會導致腳趾變形，腳部的韌帶鬆弛、關節錯位，高跟鞋還會導致大腳趾脫位的，大腳趾的這個位置對於走路穩定性非常重要，所以我們提倡不要過長時間的穿高跟鞋、太尖的鞋。

大腳骨會帶來什麼後果？

有的患者拇外翻沒什麼癥狀，有的患者嚴重到連走路都做不到，大腳骨最常見的癥狀就是內側的骨頭凸凸而且還疼痛、紅腫。有的患者嚴重到皮膚潰爛，還有部分患者因為大腳骨位置神經受損，導致腳趾麻木不已，拖的時間越久越不治療，可能還會出現關節退化而無法行走。

有了大腳骨怎麼辦？

大腳骨不是簡單的截掉這塊突凸的骨頭就可以，還需要對患者進行治療方案的選擇，需要根據患者X光、癥狀、查體來進行糾正，現在比較流行的微孔大腳骨手術，只在患者腳部鑽3mm的孔就能解決病痛，減少過去傳統手術帶來的創傷、疤痕。手術後當天就可以下地了，幾天就能恢復如初，不過患者還是要堅持穿平底鞋、寬鬆的鞋子，避免對手術部位的壓迫，減少再次手術的風險。