這篇文章告訴你多囊卵巢綜合征的心理治療有多重要

心理健康對身體健康有著直接的影響作用。對於多囊卵巢綜合征，心理因素起著重要的作用，要保持良好的心理狀態，就要講究心理衛生，要注意控制自己的情緒，採取積極樂觀的人生態度，或設法改變外界環境免受不良刺激，這將有利於預防多囊，增進健康。

很多女性朋友在進行多囊治療的過程中，注意飲食與運動的調理。但是其實心理因素對於治療多囊也會有幫助。注意心理的健康發展也應引起重視。

心理因素對於疾病的影響

心理情緒具有兩面性，消極的情緒會降低人體抵抗疾病的能力。中醫認為，「正氣存內，邪不可乾」，積極的心理因素實則一種「正氣」，不僅可以幫助機體抵抗疾病，還可以在疾病的治療過程中發揮著特定的不可取代的作用。我們可以從主觀上通過人為控制消極的心理因素，營造積極的心理因素來達到預防和治療疾病的目的。

心理暗示是人們的一種心理傾向，它會自覺或不自覺地維護自己的地位，不願意受到別人的干涉或控制，它比直接勸說或者命令的作用要大很多。最重要的是，暗示不僅僅對人們的心理或行為產生影響，還會引起人們生理上的變化。

心理因素的重要性

多囊卵巢綜合症的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過大有關。多囊病人雄激素水準較高，長期情緒緊張壓抑容易促使雄激素分泌更多，另外還會導致脂肪組織的脂溶作用受抑製，造成一些列惡性循環，從而引起卵泡生長髮育障礙，引起月經失調、不孕。如果不加重視，患者心理壓力過大，很容易影響心情及精神狀態，長此以往，超過40歲以後，患糖尿病的幾率也會增加。

如何進行心理調節

自我釋放，緩解緊張情緒

合理安排工作和生活，分清主次，從而提高效率，分離出一部分私人時間，做自己喜歡的事情，增強戶外活動，旅遊、逛街，看書，同時，充足的睡眠也可緩解壓力。

花茶也可舒緩壓力

玫瑰花、月季花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、代代花等花草都具有疏肝解鬱的作用，平時可以選擇一到兩種，泡水飲用，對舒緩壓力有一定的作用，但不主張和茶葉一起服用，為了調味可以加入少量的檸檬片或山楂片一同服用。

穴位按摩也可舒緩緊張情緒

臨床研究發現通過針刺可降低促腎上腺皮質激素、皮質醇及β內啡肽的分泌，平時可以進行穴位按摩，幫助緩解緊張情緒。

選穴：太沖、三陰交

按摩方法：用拇指指腹按壓穴位，力度以微微酸痛為度，不要用力過大，也不必苛求取穴是否精準，按壓在穴位附近即可，一般每側穴位按壓5分鐘左右即可。

臨床上，常常以這兩個穴位為主，配合腹部的其他穴位針刺，治療血皮質醇增高的患者，有很好的的促排卵效果，也可用於成熟卵泡的促排卵治療。

注意：穴位按壓建議顧問相關專業人士後再選擇是否進行。

心理因素是健康的重要指標之一，它與身體健康相輔相成，互相影響。近些年來，越來越多的人們開始關注心理衛生，心理健康問題引起了高度關注。因為人們開始意識到了它的重要性。對於多囊的防治，心理健康更是任重而道遠。