經常喝蜂蜜的8大好處什麼時間喝蜂蜜最好？

蜂蜜大家一定都不會很陌生，在日常的生活中我們經常食用蜂蜜。蜂蜜的用法也有很多我們最為常見到的就是用蜂蜜兌水喝，但是一定要切忌一定要用常溫水兌蜂蜜喝。另外我們也可以選擇用蜂蜜放在麵包上面或者放入蔬菜、水果最為沙拉食用。

喝蜂蜜的好處:1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對心血管病人很有好處

2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製作用;

3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力

4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用

5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以儘快進入夢鄉;

7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

8、蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

揭秘最適合喝蜂蜜的時間：飯前.蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑製胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。

看完上面的內容我們再次發現原來喝蜂蜜水也是有一定的講究的，千萬不可以亂喝。我們最好的喝蜂蜜水的時間為每次的早起或者是在飯後的一兩個小時以後食用，大家一定要注意時間的選擇，否則蜂蜜水不會起到對我們身體極為好的效果。