尿酸較高，痛風難治癒？中醫一則藥方，一則食療方，治痛風效果好

尿酸高最常見的癥狀就是容易引起痛風，通常所致的痛風即為由於體內尿酸過多累積導致人體大、小關節發生化學性關節炎。但急性發病時抽血會出現尿酸不高的情況，因為痛風性關節炎主要與尿酸水準迅速變化有關，而不是單純因為尿酸增高。

近年來，高尿酸血症發病率日益走高，10%～13%的發病率其實已和人們所熟知的糖尿病相當，但大家對高尿酸血症的認知卻還存在著許多缺失。高尿酸血症對心臟、血管和腎臟等人體重要組織和器官的危害不亞於高血壓、糖尿病，但很多人以為，高尿酸血症只要不引發痛風就無需理會，這種認識亟待糾正。

約20%的高尿酸血症會出現痛風的癥狀，其餘80%沒有癥狀，但卻同樣會對心臟、腎臟等人體重要器官產生危害。

尿酸降到什麼程度比較理想？

①對於有痛風石的患者建議尿酸降到300μmol/L以下，因為這樣有利於痛風石的溶解；

②對於有痛風性關節炎、心腦疾病、糖尿病、高血壓、腎功能不全的患者，建議尿酸降到360μmol/L以下；

③對於無痛風性關節炎、心腦疾病、糖尿病、高血壓、腎功能不全的患者，建議尿酸降到420μmol/L以下。

生活中，有不少人是等到痛風發作才知道自己尿酸高的，其實，體檢時，血液裡尿酸值升高就是一個「不健康」的信號，需要引起足夠的重視。想要真正遠離高尿酸，建議遵循以下方法：

1、《金匱要略》中降尿酸的記載：余甘子淡竹葉茶

余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。水煎分2次服。1個月為1個療程

余甘子淡竹葉茶有降酸排酸、清熱解毒，利尿消腫的功效。

藥理研究表明能夠抑製黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑製尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

2、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

3、木耳拌黃瓜

材料：水發黑木耳、黃瓜各100克。

調料：醋10克，鹽3克，辣椒油2克。

做法：

（1）水發黑木耳洗凈，焯透，撈出，切絲；黃瓜洗凈，切絲；將醋、鹽和辣椒油拌勻，製成調味汁。

（2）取盤，放入黃瓜絲和黑木耳絲，淋入調味汁拌勻即可。

功效：黑木耳可促進腸道內多餘廢物的排出，黃瓜有利尿作用。兩者搭配，可防治痛風患者並發高血脂症。