做好這3點，得了愛滋病也能活到老！

2016年10月，小新被確診為HIV感染，如今2年多過去了，他現在過得很好，甚至忘了自己是感染者，他說「感染者與正常人之間，只不過每天多了一件事——準時吃「糖」，也許這是我一輩子能夠堅持最久的一件事了吧！」

現在的小新如此陽光，殊不知他當時確診的時候是承受了怎樣的壓力與打擊，他甚至給自己的生命按了倒計時的按鈕，閉上眼睛，感受每一次的呼吸與心跳，眼淚像決堤的河流，洶湧而下，眼淚又像安眠藥，每次在他哭的撕心裂肺時，不知不覺的睡著了，或許睡了就能忘掉這一切。幸好，醒來之後他想通了，積極配合治療，現在也加入了志願者組織，幫助更多的感染者走出困境。

自從做了志願者之後，小新經常被愛滋病患者或HIV感染者來自靈魂深處的疑問：感染HIV後，我還能活多久？

事實上這也是小新感染初期最害怕想起的問題，在顧問了專家之後，他現在的回復都顯得非常老練了。影響HIV感染者或愛滋病患者壽命的因素有很多，包括：

1、是否及時抗HIV治療以及感染者或患者的心理狀況；

2、體內病毒量：雖然目前抗病毒治療不能根治愛滋病，但只要長期堅持規範地抗病毒治療，可以使得HIV複製處於非常低的水準（低於檢測下限）；

3、個體健康差異：HIV感染者或愛滋病患者的免疫功能得以恢復，愛滋病相關的機會性感染和腫瘤的發生率也顯著降低，大大降低了愛滋病的發病率和死亡率。

以上這些因素共同決定其存活時間。其中，最重要的決定因素是儘早接受抗HIV治療！另外，抗病毒治療還可以減少HIV的傳播，從而達到治療和預防的雙重收益。目前，已有硏究表明，通過早期抗病毒治療，大部分感染者或患者能夠獲得接近正常人的壽命！劃重點，接近正常人壽命！！

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那很多感染者或患者也經常問：抗病毒治療後，我可以正常參加運動和健身嗎？日常飲食方面需要注意哪些？

答案是可以的！

1、無論是運動還是健身，均要以「不疲勞」為標準，建議在身體狀況穩定後逐步實施，並根據自己的體質選擇合適的運動方式。

2、抗病毒治療的最初三個月是最容易出現藥物不良反應的時期，如頭暈或者胃腸道反應，故注意飲食以易消化、避免辛辣刺激為主。治療情況穩定的感染者或患者要注意飲食衛生、營養均衡，與正常人的飲食特點並無顯著不同。

綜上所述，別以為愛滋病就是絕症，得了愛滋病就得等死，愛滋病已經變成了慢性病，及時發現，及時規範的治療，不影響壽命！

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