別讓你的子宮變成冷宮

子宮，作為女性特徵的一個存在，子宮是女性最重要的生殖器官，它是產生月經和孕育的胎兒的重要場所，是女性生殖系統的標誌性器官。女性想終生擁有獨特的風韻，或享受為人母的權利，或活得美麗自信，都離不開健康的子宮。子宮對我們女性也是至關重要的。

子宮的作用：

受孕後，受精卵在子宮腔內種植、生長及發育。

子宮能分泌多種激素維持內分泌平衡，防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。

如果卵巢失去子宮的支撐，血液循環受到嚴重影響，卵巢的內分泌功能大大降低甚至衰竭，對婦女的健康造成不良影響。

每月一次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

子宮還有免疫功能，一旦切除子宮，人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。

宮寒的危害：

影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。

影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水準的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經。

先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。

惡露淋漓不盡、產後腹痛等。

慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。

預防宮寒：

少生氣，加強體育鍛煉。經常愛發怒的朋友，小腹也會偷偷的發寒，當人肝火太大，肝氣不舒時，很容易體內有寒火，又冷又熱。所以平常要保持良好的心態，多運動。

平常可喝些紅糖水，吃些薑片，吃些羊肉，溫補氣血不通。紅糖水對女性來說，既有美容的作用，又能改善血氣不暢。對於愛用腦的朋友，可多吃些紅棗，為身體補充能量。

不吃寒涼食物。包括西瓜，梨，香蕉。這些水果寒性太大，吃完小腹很容易著涼。偶爾在冬季，夏季吃些辣條，不僅可補充維生素，反而不容易引起宮寒問題。

選擇用中藥泡腳。可選擇藏紅花泡腳。一般泡腳可選擇浴盆泡腳，可促進血液循環，調節氣血不通問題。

寒性體質的女性，不要隨意吹空調。經常吹空調，很容易小腹著涼，平常到了冬季，一定要注意保暖，夏季穿衣服不可穿得太少。

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