最近南方地區，尤其是江浙滬地區，陰雨連綿，濕氣很重。人在天地之交，能不受影響嗎？所以，今天介紹一下祛濕的薏苡仁。
薏苡仁，又叫薏米，別名很多，有菩提珠、苡仁、土玉米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六穀子等等。
薏苡仁是中國最早種植的農作物之一，祖先們很早就既把它當糧食，又當藥物了。早到什麼程度呢？居然早到和我們所熟悉的大禹有關係。
文獻記載：「鯀（gǔn）娶於有莘氏之女，名曰女嬉。年壯未孳（zī），嬉於砥山，得薏苡而吞之，意為人所感，因而妊孕，剖脅而產高密。」
什麼意思呢？就是說，大禹的父親鯀娶了一個姑娘，叫女嬉，這個姑娘挺大了，還沒有嫁人，所以說是「年壯未孳」，但是這個姑娘嫁給鯀的時候，卻已經懷孕了，這是怎麼回事兒呢？大家都很奇怪，追著問，尤其是鯀，覺得特沒面子，也跟著問，姑娘紅著臉忸怩半天才說。原來，這個姑娘在山裡玩的時候，吃了薏苡仁，吞了下去，結果就懷孕了，後來就生了大禹，所以有學者說鯀是大禹的繼父。
當然，大家只能把這個故事當做神話來看，否則吞薏苡仁都懷孕這就壞了。不要害怕，沒那事兒，古人總拿這個說事兒，吞個什麼就懷孕了，一定不是凡人，其實都是編的，那個時候人厚道，說什麼都信。
這事兒能說明的唯一的問題，就是我們古代人很早就吃薏苡仁了。
多聊兩句，薏苡仁還能起到其他一些大家想不到的作用。
給大家舉個例子，比如，因為薏苡仁的果形似心，據傳說過去南粵男女常以薏苡仁作為傳情之物，有詩雲：「郎是竿珠兒，儂是薏珠子，自憐同一株，甘若長相似。」這就是描寫男女以薏苡仁相贈以示愛慕的場景。我估計，這是一種很壯觀的情形：下課了，男同學小心翼翼地捧著一個小盒子，含情脈脈地送給班上最漂亮的姑娘，姑娘打開盒子一看，心潮澎湃，原來裡面是一顆大個兒的薏苡仁。
另外，還有一個頗有點淒慘的傳說，據記載，號稱伏波將軍的馬援，奉命平定南疆叛亂（好像打到越南一帶了），南征軍中好多人被瘴氣感染成病。伏波將軍採用民間食療方，就用薏苡仁治癒了將士的病。南征大勝，伏波將軍凱旋時，馬援看到南方的薏苡仁個兒大，想帶回一車薏苡仁引種北國（「南方薏苡實大，援欲以為種」），當時是帶了一車的種子，不料，這車薏苡仁給他惹了禍了。
當時，馬援被皇帝信任，所以大家都不說什麼，不料馬援死後，監軍梁松嫉妒他，上書誣告馬援搜刮大量金銀珠寶，滿載而歸，尤其說他帶了一車的珍珠（其實是薏苡仁）。光武帝偏信讒言，龍顏大怒，立即傳旨追回授予馬援的「新息候帥」，逼使馬援遺體葬於城西，連親戚都不敢前來悼唁。
後來，薏苡仁就和被冤屈掛上了鉤，杜甫曾經寫道：「稻粱求未足，薏苡謗何頻」，明末清初的大文學家朱彝尊也寫過：「梧桐夜雨詞淒絕，薏苡明珠謗偶然」。
總之，後來人們管蒙受冤屈，就叫做「薏苡明珠謗」了。
那麼，聊完了典故，我們該說說這個薏苡仁，就是薏米，到底對我們的健康有什麼幫助呢？
原來，薏苡仁是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
對於薏苡仁的功效，我們古代的一些本草典籍論述得比較充分，「薏苡仁，除濕而不如二術助燥，清熱而不如芩、連輩損陰，益氣而不如參、術輩猶滋濕熱，誠為益中氣要葯。然其味淡，其力緩，如不合群以濟，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？」
「薏仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，視病之輕重，準用藥之多寡，則陰陽不傷，而濕病易去。故凡遇水濕之症，用薏仁一、二兩為君，而佐之健脾去濕之味，未有不速於奏效者也，倘薄其氣味之平和而輕用之，無益也。」
那麼，這個薏苡仁，除了醫生開給我們之外，我們怎麼來自己使用呢？
比如在這種悶熱的氣象，濕氣很重，我們就可以給自己熬點湯喝，什麼湯呢？這個湯我們可以用薏苡仁二十克，再加上冬瓜若乾，放入一點瘦豬肉，來煲湯，這個湯是可以利水去濕的，對於我們在夏天的桑拿天保健很有好處。
還有一種方法，就是用薏苡仁三十克，放入赤小豆二十克，然後煮水，在煮好以後，放入一點冰糖，可以做飲料喝。
如果是治療皮膚疾病，最好是沖服薏苡仁粉，但是必須是炒薏苡仁，把這個炒薏苡仁研磨成粉，然後每天沖服一調羹，這樣治療各種疣類疾病效果不錯。
在臨床治療裡就不用說了，我對於這種因為氣象引起的濕氣過重，經常要用到薏苡仁，基本是杏仁、白蔻仁和薏苡仁並用。
另外，提醒一下，在懷孕的早期，是不能服用薏苡仁的，有墮胎的嫌疑，這是老祖宗留下的口信兒，雖然現在很多醫家證實，說沒有什麼問題，但是還是小心為好，特別提醒。
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