我們從小被教育每天要按時刷牙，如果刷牙不好，會得齲齒————也就是常說的「蟲牙」，俗話說得好，牙疼不是病，疼起來可真要命。但是，如果你僅僅以為刷牙不好就會牙疼，甚至大不了就是去拔個牙，殺個神經，那你可就太小看口腔中的這些小小的微生物了，說出來都會嚇你一跳，各種證據顯示，不好好刷牙，不僅會導致牙周炎，還與心臟病，高血壓等密切相關。
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近期《歐洲心臟雜誌》上的一項研究顯示，只要每天多刷一次牙，則心血管疾病風險就會降低9%，如果你再認真一點，定期看牙醫，並進行專業的牙齒清潔，心血管疾病風險則會更低。
這項研究採用了韓國的國家健康保險系統-國家健康篩查隊列共計247696人的數據，參與調查的志願者都是身體健康，綜合了性別啊，年齡啊，身體狀況啊，生活習慣啊，以及收入等多重因素，因此從數據上來說，是相當完整。該研究統計了志願者的自我報告和專業牙醫的檢查結果，並與心血管病史進行關聯，事實表明，對自己的牙齒好一點，哪怕就是多刷刷牙，心血管疾病的發病風險就可以顯著降低。倘若，再捨得花錢花時間去看看牙醫，洗洗牙，發病風險更會降低14%。
無獨有偶，另一項研究統計了3600名高血壓患者的口腔健康與血壓情況，結果表明，倘若善待自己的牙齒，口腔衛生搞得好一點，血壓也會控制的更好，對服用的降壓藥也更加敏感，反之，患有牙周疾病的患者，血壓情況則更加糟糕。
其實這也不是首次將口腔健康與心血管疾病關聯起來，早先也有報導，口腔健康跟很多系統性疾病有關，但是，為什麼會有這種關聯，雖然俗話說「心口一致」，但畢竟從口到胃容易，但從口到心可不是那麼順暢。對這個關聯，科研工作者將其歸咎於口腔當中的致病菌，我們的口腔環境並不是你看到的那樣乾淨整潔，實際上，說其是一個小型的生態環境也不為過，裡面分布著林林總總的各種微生物，有些致病菌不僅會導致口腔疾病，像是牙周炎和牙齦炎，這些細菌也會隨著血液循環，影響心血管健康，比如形成個血栓啥的，對這些小傢夥來說也不是什麼難事。另外，這些致病菌也會導致血管的其它炎症，而科研工作者也確實發現過口腔微生物存在於動脈硬塊中。同時，當你口腔健康出現問題的時候，也會激活身體的免疫系統，在多種細胞因子和免疫細胞的活躍參與下，身體其他的炎症也會同時出現，或許也會導致這些相關疾病。
來源：https://www.xuehua.us/2018/06/30/%E3%80%90%E5%8F%A3%E8%85%94%E7%99%BE%E7%A7%91%E3%80%91%E5%8F%A3%E8%85%94%E8%8F%8C%E7%BE%A4-%E8%A2%AB%E5%BF%BD%E8%A7%86%E7%9A%84%E8%80%81%E4%BA%8C/
當然，這些關聯很多都還暫時存在於理論層面，事實如何，還需要進一步深入探究。但是，每天好好刷牙，按時去看牙醫，這應該還是必須的，至少為了一口潔白漂亮的牙齒，我們也需要善待口腔菌群。
參考文獻Park S Y, Kim S H, Kang S H, et al. Improved oral hygiene care attenuates the cardiovascular risk of oral health disease: a population-based study from Korea[J]. European heart journal, 2018.
Pietropaoli D, Del Pinto R, Ferri C, et al. Poor oral health and blood pressure control among US hypertensive adults: results from the National Health and Nutrition Examination Survey 2009 to 2014[J]. Hypertension, 2018, 72(6): 1365-1373.
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