深秋到來，咳嗽藏不住

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深秋到來，小孩大人，感冒不斷，最明顯的感冒癥狀是咳嗽，幼稚園裡午睡，咳嗽聲此起彼伏，朋友圈裡各種打針、吊水、咳到肺痛，這個時候，最容易讓人想到的就是消炎藥，止咳糖漿。

實際上，咳嗽是人體自身的保護性反射，將肺部的毒素和痰液通過咳嗽的方式及時排除體外，防止毒素在呼吸道中堆積。

如果著急服上了止咳藥，雖然癥狀得到了緩解，但毒素累計在了體內，滋生更多細菌和毒素，病情就會反覆。

因此，不過快的抑製它，盡量讓癥狀出來，排除了痰液，加以正確的調理，也會有利於身體的康復。

秋季乾燥，缺乏水分的滋潤，如果外感風寒，由皮毛而入，合於肺而為病。

內因則指出寒飲入胃，冷飲之邪，循胃上膈，從上乾於肺而致咳。再加上空氣品質也開始變差，更容易讓病症拖延。

合一建議：

1、按摩肺太淵穴

手腕掌側橫紋靠拇指側，叫太淵穴，為肺經的原穴，經常用力點按此處，可以補益肺氣，止咳化痰。

2、鹽蒸橙子

橙子洗凈，在鹽水中浸泡20分鐘，消毒除果蠟。在橙子頂部平開一刀，露出果肉，撒上少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個小東，以便鹽滲透果肉。

將切開的橙片重新蓋好，放進碗裡，上鍋蒸至水開後15分鐘。

蒸好後，去皮，連肉帶碗底的汁水一起吃掉。

橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，可汀和橙皮油，只有在蒸煮的時候才會從橙皮中出來，完全沒有副作用，久咳不愈的朋友們可以試試。

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