手腳上出現3個癥狀, 說明血糖非常高, 喝水加它，血壓下降

現在由於人們的物質生活越來越好，人們的飲食多以大魚大肉為主，使得有許多人患上了糖尿病。而對於糖尿病患者而言控制好血糖是很關鍵的。下面給大家介紹降血糖的幾種有效的方法，供大家參考。手腳上出現3個癥狀，說明血糖非常高，喝水加幾粒它，血糖刷刷下降！

當你的身體出現了哪些癥狀，預示著你血糖正在飈高呢？

1、手指麻木。周圍神經負責傳遞感覺，如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

2、手足部水皰疹。隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

3、手足背肉芽腫。早期糖尿患者在手足背常出現色澤淡紅，如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

下面給大家介紹降血糖的幾種有效的方法

餐前一把堅果

每天喝綠茶

與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。

增加無糖液體的攝入

喝水加幾粒它，血糖刷刷下降

辣木籽被稱為「營養之樹」，富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。 辣木樹葉的水萃液有其降血糖效果，在3小時內降低血糖濃度。雖然其效果低於常用的降血糖藥物，但作為天然健康食品，效果已經得到科學的認證。