中醫認為人的體質分九種,你是哪種?

同樣是喝冷飲，有的人吃了什麼事都沒有，而有的人一喝就拉肚子，這是為什麼？中醫認為，這跟人的體質有很大關係。

據悉，人的體質受到遺傳、生活習慣、營養、精神、氣候等多方面的影響，不同的人體質不一樣。體質的差異決定著個體對疾病的易感性及發病的傾向性，每種體質的生理表現、心理特徵、發病傾向等各有特點，患病後的發展規律也不同。這就要求根據個體差異，選擇相應的治療、預防和養生方法。

「體質辨識是中醫診病、養生保健的基礎，同時也是中醫現代化標準化發展的重要體現，目前已被納入《國家基本公共衛生服務規範》。」裡村社區衛生站站長、中醫科、骨科專家余江介紹說，該站引進的中醫體質辨識調理系統設備由中醫體質學創始人、北京中醫藥大學教授王琦設計，其將人分為9種體質：平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、瘀血質和特稟質。同時，其依據中華中醫藥學會頒發的《中醫體質分類判定標準》，設定了一份60道題的體質辨識問卷。系統通過對測試者的資訊進行綜合分析，還能針對不同體質辨識結果，提供個性化的調理保養方案，在飲食、運動、情志養生、易患疾病風險等方面給出提示及建議。

15分鐘辨識體質，並提供個性化調理方案

通過電腦系統來辨識體質，聽起來有點玄乎，這款神器究竟是如何運作的呢？昨日上午，記者探訪了一番。

首先，要輸入個人身份資訊，包括疾病史，家族病史等，並建立個人檔案。

接著，螢幕上會跳出一長串題目：您手腳發涼嗎？您會感到眼睛乾澀嗎？您容易精神緊張、焦慮不安嗎？……測試者根據自己的情況選擇「沒有」、「很少」、「有時」、「經常」、「總是」等符合自己的選項即可。

市民陳小姐成為了當天測試的第一人。60道題目，她15分鐘就做完了。隨後，她拿到了一份體質辨識報告和一套健康調理方案。辨識結果顯示，陳小姐為「痰濕質，兼有氣鬱質傾向」。系統建議她選用健脾助運、祛濕化痰的食物，少食肥、甜、油、黏（膩）的食物，如肥肉、甜點、油炸食品等；晚上睡覺枕頭不宜過高，防止打鼾加重；早睡早起，不要過於安逸，勿貪戀床榻等。

「除了平和質是健康體質外，其餘都屬於偏頗體質，也就是亞健康狀態，極其需要社區醫師進行健康預防保健指導。」余江說，這些偏頗的體質類型，分別和不同疾病相關聯，比如，氣虛質的人，易感冒；痰濕質的人，易中風、患胸痹等病；特稟質的人，常患哮喘、蕁麻疹、花粉症及對藥物過敏等。當知道自己是何種體質後，就能夠進行個性化的健康管理。從情志調攝、飲食調養、起居調攝、運動保健和穴位保健等方面進行相應的中醫藥保健調理。必要時，可請醫生根據自己的舌象、脈象開些中藥、膏方。氣虛質的人，可服些補氣類的中藥；氣鬱質的人，可服些疏肝解鬱的中藥；陽虛質的人，可服些溫補扶陽的中藥……阻斷其向疾病狀態轉變。