迷戀電視手機，孩子大腦會發生什麼變化？一張圖讓人觸目驚心

別給孩子大腦成長糟糕的營養。

在一家幼稚園裡，小朋友們都在認真地唱歌，這時老師聽到了一陣陣的手機滴答聲。老師在講台上搜索聲音的來源，發現一個小男孩正埋頭不知在弄著什麼。老師走過去一看，小男孩正在玩手機遊戲……

這是最近一位媽媽的留言。她說當天早上出門時，孩子悄悄把媽媽的手機放進了書包裡，媽媽一直不知道，到了部門才接到了老師的電話。這位媽媽很苦惱，孩子1，2歲時，她有時因為忙家務，就讓寶寶看手機……時間長了孩子便很喜歡玩。媽媽如果不給，孩子就會發脾氣，有時能哭鬧到嘔吐……她不知道孩子這樣玩下去，會面臨什麼結果。

?長期沉迷手機電視，孩子的大腦到底發生怎樣的變化？

西雅圖兒童研究所兒童行為學家迪米特裡.克里斯塔基斯經過研究，發現了沉迷手機電視孩子的大腦，與普通孩子大腦的區別。很多人說，感覺有些觸目驚心——大腦就像萎縮了。

克里斯塔基斯解釋說，這是因為這些孩子花了大量的時間在螢幕前，導致他們大腦的感官刺激不足。他們在合適的年齡沒有做合適的事。因為幼兒的腦部發展，是從負責動作發展的原始區域（Core Brain）開始，接著會發展到情感區域，最後是邏輯思考區域。在這一系列的發展中，小朋友需要每天接受不同的大腦刺激，才能發展成為一個健康和健全的大腦。而手機和電視螢幕所產生的聲光和畫面的刺激，經常隻集中在原始區域，這會導致幼兒未來情緒自控力不好、以及缺乏思考和邏輯理性能力。如果孩子長期沉浸其中，甚至因此剝奪了孩子的其他活動，後果便是大腦的結構和功能發生負面的變化。

另外，美國精神病學期刊(JAMA)曾經有一項涉及3000人、歷時25年的研究發現，沉迷電視螢幕的人，隨著時間的推移，認知能力會下降。認知力常常指的是大腦的反應能力、執行力和記憶力，最終不僅導致智力下降，未來患老人癡呆症的概率也變大。

?長期沉迷手機電視的孩子，謹防「豬孩效應」？

我們經常聽聞豬孩、狼孩……即使他們的體型長大到十多歲，他們的智力卻猶如1，2歲的嬰兒，不懂說人類的語言、記憶力、注意力、想像力和思維能力幾乎為零。因為他們在合適的年齡缺乏應有的大腦刺激。雖然那些長期沉迷電視手機的孩子不至於如此，可是我們作為父母都希望孩子們聰明伶俐，很多人其實沒想到小小的螢幕，就把這些父母們的願望不知不覺中扼殺了。

在很久很久以前，電視還沒大範圍使用的年代，有一組心理學家來到加拿大北部的小鎮。這組學者非常希望知道這個小鎮的孩子在觀看電視之後的變化，結果表明，他們非常有先見之明。兩年後，即在1986年，他們得出這樣的結論：電視讓孩子的閱讀發展能力下降、電視讓孩子的創造力下降了……孩子們的認知能力普遍下降了。

去年，有個媽媽找到我，說她家4歲的女兒還不會說話。這個小女孩是留守兒童，爸爸媽媽為了工作，孩子8個月大就放在奶奶身邊，他們每年過年才回家。孩子的媽媽回憶說：「女兒幾個月時，眼睛很靈活……現在孩子卻不懂說話，讓人很難過。」她還提到：「每次打電話回家，女兒都在看電視。」後來有鄰居跟她說：「孩子的奶奶經常把孩子 單獨放家裡看電視，老人到鄰居家打牌。」孩子3歲時就被發現眼睛近視，配了眼鏡。孩子4歲半了，還不懂說話，只會「嗯嗯」地跟人交流，就像幾個月大的小嬰兒。孩子的奶奶經常也說孩子很笨，有一次因為孩子淘氣，奶奶生氣地罵「去廁所睡」，沒想到小女孩真的抱著被子就躺到了廁所裡……

這個孩子的表現讓人難過，爸媽缺乏陪伴，奶奶缺乏照料，孩子的語言能力很可能被電視耽擱了，智力發展恐怕也讓人堪憂，恐怕她未來的路會很艱難。

?小朋友成長最好的感官刺激是玩耍和遊戲

孩子們從小，應該花大量的時間在玩耍和遊戲上，而不是看手機看電視。運動類的玩耍方式，有跑、跳、踢球、攀爬……玩耍類的玩耍方式，有玩玩具（開放式的玩具最佳）、過家家等模仿遊戲……其他的感官刺激活動還有做家務、讀繪本等。豐富的活動是孩子大腦成長的最佳營養，當孩子們把大量的時間花在合適的活動上，大腦才能健康成長。

所以，電視手機適當地看，是可以的，但別沉迷。一般來說，5，6歲左右的小朋友每天的看螢幕時間，需要控制在1小時內，孩子年齡越小需要看得越少，美國兒科學會建議2歲內的寶寶盡量別看。其他時間，父母就盡量讓孩子們玩耍和遊戲吧。

如果你想讓小樹翠綠，你就把它放在陽光下；如果你想讓孩子聰穎可愛，你同樣也要把他放在陽光下……

關鍵字：沉迷成癮、玩耍遊戲、大腦成長、親子育兒、早期教育

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。