寶寶多大能喝純牛奶？

文章導讀

牛奶是一種公認的健康飲品，經常喝牛奶的人與不喝牛奶的人還是有差距的，所謂的差距往往會表現在身體健康程度上。尤其是對於中老年人來說，有喝牛奶的習慣骨骼都會更健康。當然，如果家裡有寶寶，適當給寶寶喝一些牛奶也有助於身體發育。那麼寶寶多大能喝純牛奶?

牛奶的營養剖析

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品」，人稱白色血液」，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際部門,維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克。可供熱量69千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。

多大的寶寶可以喝牛奶?

通常說來，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利於寶貝生長髮育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。

6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶後沒有出現過敏的跡象。先從一小杓開始，再逐漸增加到用牛奶煮穀物粥。當寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶製品了，一天大約300～350克。