西瓜和此物同食，補水美白，淡化色斑，延緩衰老，女人不吃虧大了

西瓜不但解渴，而且它的維生素含量也不低，特別是維生素C和維生素A，如果把西瓜榨成西瓜汁的話，一杯西瓜汁可以提供人體一天所需的維生素C和維生素A總量的百分之二十左右。

可以大量補充人體所需要的水分，在氣象炎熱的時候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出體內多餘的熱量和毒素，去熱解暑。含有很多營養成分，相對於其他水果，西瓜汁含水量非常豐富，可以補充人體所需要的營養成分。

西瓜+胡蘿蔔：西瓜含有大量的水分和各種人體所需維生素以及礦物質，而胡蘿蔔則更是含有我們所必須的胡蘿蔔素和花青素。兩者的結合，可以讓我們的皮膚變得更好，從而起到美肌潤膚的作用。

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