男人晚期腎虛的7個表現，再不發現無藥可救！

腎虛，這個字想必大家都不陌生，尤其是當這個字用在男性身上時......腎虛不僅僅是會影響到男子功能，還可能會讓你身體免疫力下降，出現腰背疼痛等，很多男性並不知道自己是否腎虛，腎虛具體會有哪些表現呢？可以讓我們早發現早治療？下面，就為大家來整理一下。

這樣搭配泡茶，補腎給力

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被長官剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

男人晚期腎虛的7個表現，再不發現無藥可救！

1.腰痛

腰痛是腎虛的主要表現之一，它可以分為內傷和勞損。內傷的腎虛一般是指先天不足，久病體虛或者是疲勞過度導致，輕者很難彎腰或是直立，重者可能會出現足跟疼痛，腰部乏力等癥狀；而勞損腎虛主要是因工作體力負擔過重或長期保持某一固定姿勢所致，常見於開車、使用電腦等，時間長了損傷腎氣，令腎精不足。

2.頭暈耳鳴

眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐......這種頭暈估計很多人都經歷過，頭暈患者還常常伴有耳鳴，長期如此，甚至會導致耳聾。引起頭暈耳鳴的原因就多與肝腎有關係，尤其是腎虛。

3.失眠多夢

作為人體重要的臟器之一，腎能滋養和溫熙其它臟腑，如果其它器官久病不愈，就會傷及腎臟。許多慢性病，例如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨著有腎虛癥狀。

4.畏寒肢冷

感到怕冷而且怕風吹的感覺就是「畏寒」，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀就是「肢冷」，「畏寒肢冷」多伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

5.哮喘

腎臟有納氣功能，由於腎虛不能納氣，人往往會出現喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重的時候還會出現喘息加重、冒冷汗等症。

6.夜間多尿

如果起夜次數超過2次以上，或是尿量超過一天的四分之一，嚴重者甚至是夜尿一個小時一次，尿量接近或者是超過白天尿量，出現這類情況屬於「夜間多尿」。白天小便正常，夜間尿多等癥狀，多是由於腎氣虛弱所致。

7.便秘

便秘的人常常會因為排便困難導致肛裂、痔瘡等，影響生活、工作，令人苦不堪言。雖然，便秘是因為大腸傳導功能失常所致，但其根源也是腎虛，中醫上說「腎開竅於二陰，主二便」。大便的傳導需要通過腎氣的激發和滋養才能夠發揮正常的作用。

飲食健康身體才好

【老醋花生】

將花生仁去皮（用熱水泡五分鐘後）2鍋放火上，添入適量油，三成油溫時下入花生米炸成淡黃色撈出3鍋放火上，添入適量的陳醋，大火燒開，加入鹽，味精，糖，生抽，香醋定好味，淋入少許香油，出鍋晾涼澆在花生米上即可成品圖

【涼拌海帶絲】

泡發的海帶和胡蘿蔔海帶切絲、胡蘿蔔切絲燒一鍋開水，放入胡蘿蔔汆燙再放入海帶絲迅速汆燙一下，撈出過涼將花椒、乾紅椒外放在一起，其他的調料放在一起，調成碗汁將調料汁倒在海帶絲上再將乾紅椒和花椒倒在上面鍋裡燒熱油，澆在調料乾紅椒上拌一拌，可以吃了。

【涼拌金針菇】

金針菇去根，沸水焯20-30秒後撈出，過涼水後控水備用黃瓜洗凈切絲，放少許精鹽醃漬10分鐘大蒜瓣切細末後倒入1/2湯匙生抽放少許精鹽倒入一湯匙白糖滴入適量香油根據個人喜好倒入適量花椒油調勻把調好的料汁倒入盛有黃瓜絲，金針菇的碗裡，拌勻即可。

【簡單快捷的涼拌菜之------變蛋拌豆腐】

準備食材，內酯豆腐一塊，變蛋三個...2將豆腐脫盒扣在菜板上，用刀叢中間片開...3用曲線刀切成條狀...4將切好的豆腐裝入盤中，如果想更快直接用發切成塊即可...5將皮錄去皮灰，清洗乾交凈...6將變蛋切成小塊，我買的這個皮蛋不太好有點發黑了...7將切好的變蛋放在剛才裝好盤的豆腐上即可...8將所有調料入碗攪拌均勻吃之前澆在皮蛋豆腐上即可食用了...9再來張裝盤圖