寶寶喝水這件小事有「大學問」，不是所有水都能喝，媽媽們要牢記

文|秘籍君

喝水，這件事幾乎是每個人每天都要做的事，說水是人體生命本源都不為過，而隨著社會發展，比起白開水，我們更習慣於喝礦泉水、桶裝水等，對成年人來說自然這些是無礙的，但是對於年幼的寶寶來說，喝水就不是那麼隨便的事了。很多媽媽只知道飲料是寶寶幼兒期不能喝的，但並不止如此，寶寶喝水這件小事有「大學問」，不是所有水都能喝，媽媽們要牢記。

純凈水

說到純凈水媽媽們一定會很奇怪，純凈水以水質乾淨出名，為什麼不能讓寶寶飲用呢？原因就在於純凈水太過「純凈」，水中不含任何微量元素，飲用後既不能從中獲取身體所需的生命離子，還會讓體質偏酸性。寶寶年幼消化系統很脆弱，長期飲用不利於成長髮育，所以媽媽們，平常不僅不要給寶寶飲用這種水，也不能拿來沖奶粉，二者本質並無變化。

礦泉水

很多媽媽會說，純凈水不能喝那含有多種礦物質元素的礦泉水總能喝了吧，其實並不然。礦泉水的銷售目標人群裡不含寶寶，水中所含的微量元素多半是根據成年人所需的分量進行比例搭配，其分量遠遠超過寶寶身體能承受的範圍，也就是對寶寶來說礦泉水的水質太硬了。

白開水有講究

看到這裡媽媽們會有疑問，所以寶寶應該喝什麼水好呢？當然是白開水。對於寶寶來說，白開水不僅可以調整寶寶體溫，還有助於身體成長髮育，比起市面上哪些華而不實的飲料，自然是乾淨衛生又富含微量元素的白開水比較好。但即使是白開水，在2種情況下也是不適合給寶寶飲用的：

1，靜置6小時以上的白開水

當白開水在空氣中靜止6小時以上後，就會被空氣中的細菌和有害物質所汙染，燒開本身是為了消除水裡的有害物，放久後自然就沒了這種效果，就不適合給寶寶飲用了。

2，加入糖分的白開水

眾所周知，1周歲以下的寶寶不適合飲用蜂蜜，另外在寶寶年幼的時候，糖分的攝入並無好處。很多媽媽會因為寶寶不愛喝水而加入調味品，但調味品的選擇一定要慎重，根據寶寶的年齡選擇，選錯反而不利於寶寶的成長髮育。

寶寶身體含水量遠超於成人，可見水對寶寶成長髮育的重要性，以上這些，媽媽們一定要牢記，也希望寶寶們都能夠健康成長！

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