女性睡覺前 做好3件事 婦科疾病可能會繞道走

女性在平時，要想更好的避免婦科疾病的發生，不僅要注意合理飲食，而且在生活中，也要養成良好的生活習慣，或許可以有效的預防婦科疾病的發生，下面就和小編一起來了解一下吧。

1、睡前熱水泡腳：對於女性朋友來說，在睡前的時候，一定要養成泡腳的好習慣，因為在我們腳底有很多的穴位以及血管分布，睡前堅持用熱水泡腳，可以有效的刺激腳部穴位，促進體內的血液循環，快速排出體內的毒素以及寒氣，有效的改善宮寒的情況，緩解女性月經出現痛經的現象，對女性來說是非常有好處的，不僅如此，每天睡前堅持用熱水泡腳，婦科疾病也會繞道走，更好的保護女性健康。

2、睡覺做好保暖：對於女性朋友來說，在平時一定要做好保暖的工作，無論是在夏季還是冬季，都要注重自身的保暖，因為子宮位於腹部，子宮是非常畏寒的，如果不注意保暖，腹部就會導致大量寒氣濕氣，入侵子宮內，導致宮寒的情況，而且也會引發宮寒，嚴重的也會引發子宮炎症，嚴重影響身體的健康，所以在日常生活中，女性睡前一定要做好保暖工作，有助於婦科疾病繞道走。

3、睡前保持清潔：因為在白天的時候，進行過活動，所以身體就會出大量的汗，再加上在廁所上的一些殘留細菌，如果在睡前沒有做好清潔工作的話，就會導致細菌病毒的入侵，引發婦科炎症的情況，所以女性在睡前的時候，一定要記得將自身的貼身衣物，保證每天換洗，而且要保持清潔，這樣才可以有效的預防婦科疾病的發生，有效的保護女性身體健康。

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