敏感肌護膚指南，再也不藏著臉了！

很多小夥伴說，自己的皮膚很容易過敏/長痘/刺激！所以我是敏感皮！就算平時大家推薦的產品好像都很棒但也不敢用不能用呀！

容易過敏=敏感皮嗎？如果真的是敏感肌，到底要怎麼辦？今天就來講一講敏感肌那些事兒吧~

敏感肌是什麼

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。

所以，經常長痘不等於敏感肌。敏感肌也不一定是油皮或者乾皮。

敏感肌有哪些特徵

1、肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

2、嚴重會出現紅腫和皮疹。

3、會有膚色不勻的問題，炎症過後很容易留下印痕。

4、皮膚薄，角質層不全，容易起皮脫屑。

5、保水鎖水能力差，皮膚長期緊繃乾燥。

6、突然出現很多原因不明的痘痘，用任何的祛痘產品都無效。

皮膚過敏=敏感肌？NO！

過敏是一種現象，簡單來說，就是外界的某些致敏物質進入體內，然後讓我們的身體產生反應，於是就有皮膚炎症，比如發癢、發紅、出疹子等等。敏感肌是皮膚本身的狀態。而過敏是身體對外界的不良反應。

比如有的人吃蝦會過敏，對花粉會過敏，皮膚髮紅出疹子。但他們並不是敏感肌。

敏感肌到底能否化妝？

其實，就算不是敏感肌，化妝對普通皮膚也是有一定負擔的，為了美美的，還是少化妝啊！！

當然，如果不得已必須化妝的情況下，一些基礎常識是必須知道的：比如妝必須卸乾淨，做好護膚……另外，針對敏感肌，我們應該避開某些特定的產品，來減輕對皮膚的傷害。

那麼敏感應該如何自救？

一、清潔

1. 不使用清潔力很強的洗面乳，如針對油皮的洗面乳。

2. 一天洗臉不超過2次。

3. 洗臉用常溫的水。

4. 少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

5. 不用面部去角質類產品。

6. 不使用帶酒精的爽膚水。

二、護膚

敏感肌因為很容易受到刺激，所以護膚講究簡單，核心要點為：

護膚做減法，安全+修復

做減法：就是減少護膚步驟，什麼化妝水精華水乳面霜眼霜的，簡化成水+乳就夠了。

安全：選擇成分安全無刺激的護膚品，日常使用不會過敏。

修復：就是角質層的修復，雖然說很難，但可以通過一些護理讓皮膚不要惡化、那麼容易受到刺激。

特別說明一下，敏痘肌首先解決敏感，治痘的產品刺激性都比較大，所以建議先把皮膚安撫好。水乳伺候好了，皮膚水油平衡了，再去使用治痘產品。

三、修復

1. 加強自身的抵抗力。

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。可以多吃營養品，多做運動。

2. 日常注意對皮膚的防護，比如防曬、過敏後降溫鎮定、減少化妝、減少對皮膚負擔等，避免對皮膚的二次傷害。

3. 結合使用一些護膚修復產品。

【敏感肌應該減少護膚品的使用。就是不要塗太多「層」】